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春节将至,医生:阳康们牢记“十不要”,别等二次感染才后悔
前段时间有个朋友跟我差不多一样的时间阳了,我好了没多久就问他怎么样了,他说他现在已经到医院去打点滴了。
当时他是好了没多久就跑出去喝了一顿酒,结果第2天病情反复更加难受,不得不去医院!
马上就要到春节了,医生们也针对阳性康复之后要注意的事项发表了自己的建议,而菁妈对网上的各个建议进行了相应的总结。

医生提醒:阳康之后牢记“十不要”,春节也不要放松

第一:不要太焦虑
现在网络发达,所以资讯我们随处可以看到,比如有人阳性之后去运动,然后得了心肌炎,导致很多人很焦虑。
有一个心内科的医生就提到,他现在在医院里面最多的是帮人家诊断有没有心肌炎,但是来看的大部分都是没有心肌炎的,也就是阳性康复之后得心肌炎的概率其实并没有这么高。
如果我们焦虑的话,反而会导致我们身体的免疫力下降,不利于身体的恢复。
所以我们多观察自己的身体,如果有不适的症状就去医院检查,没有太明显的不适也不用过于紧张。
第二:不要过量运动
阳性之后我们的身体比较虚弱,运动会过量消耗我们的体能,在身体虚弱的时候运动不利于我们身体的恢复。
再加上新冠病毒有可能会攻击我们的心肌细胞,如果在运动可能会导致心肌炎急性发作。
第三:不要睡得太晚
现在很多人都是熬最晚的夜敷最贵的面膜,但对于新冠肺炎来说,熬最晚的夜很可能就会导致我们住最久的医院。
新冠病毒对我们的身体来说是一种新的病毒毒株,我们的身体对抗它没有太多的经验,所以需要慢慢的去摸索,需要更多的时间来对付它。
这时候睡眠能够让我们的身体免疫细胞更好地对付病毒,如果我们熬夜的话就会影响身体的恢复。
第四:不要受寒
刚好是冬天气温时高时低,有一些人在冬天不喜欢穿太多的衣服,但是阳康之后还是要多穿衣服。
阳康之后我们的身体比较虚弱,如果寒气入侵的话,可能会导致我们身体更加严重,甚至有医生建议在阳性的几天内不要着急的洗头洗澡,因为容易寒气入侵,容易导致我们病情反复。
第五:不要工作太累
很多公司在核酸转阴甚至是还阳性的时候都要求要上班,但是自己的工作自己要清楚,尽量地提高效率,早点把工作做完,不要加班加点,工作太累也会影响我们身体的恢复。
第六:不要喝酒
酒精会伤害我们的肝脏,也会影响到我们的大脑,如果我们阳康之后马上喝酒的话,那么很容易会导致酒精对我们身体的伤害变得更严重。
有些人在没阳性之前,每次喝啤酒可以喝一打,但是阳性之后喝个三四瓶的啤酒就开始醉了,那是因为我们身体肝脏的解酒酶还没有恢复,这时候喝酒很容易醉,伤害我们的身体。
第七:不要过度放松
有些人觉得我已经阳康了,基本上不会被感染了,所以出门也不戴口罩了,而且到处去玩。
殊不知,我们现在流行的病毒毒株就有两种,而且还有一些地方已经发现新的变异毒株XBB病毒。
对于新的变异毒株,我们并不能完全地起到免疫的作用,也有可能被感染,所以我们该戴口罩还是要戴口罩。
第八:不要吃得太补
不要吃得太补,就是建议我们在阳康之后少吃过于油腻的食物,比如说肥肉,扣肉,还要少吃一些辛辣刺激的食物,更加不要吃一些人参、阿胶等这些大补的食物。
多吃蔬菜水果,大豆奶类,谷类食物,粗细搭配,营养均衡,才能让我们恢复更快。
第九:不要过早聚会
现在很多人都已经不做核酸了,所谓的阳康,有些人是觉得自己只要不发烧就是阳康了,或者说是觉得身体舒适一点就是阳康了。
我们不发烧不代表我们的身体没有传染性,所以尽量避免去聚会,可能会传染别人,或者是聚会就会导致我们吃过油腻的食物,有可能还会喝酒,影响我们的睡眠,这些都不利于身体的康复。
第十:不要消毒过度
新冠病毒在环境中存活的时间并没有那么久,所以我们好了之后家里面的病毒其实基本上已经消散了,平时注意开窗通风就可以了。
不要说要每天还要拿84消毒液来拖地,甚至用酒精来喷,这样很容易引发火灾
春节将至,可能家里面很多都有阳康的人,以上“十不要”还是要牢记。
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