太极桩内功检验标准　　

 

 

        太极桩在武当太乙门密传丹派中，素以百日功成而著称，有百日功之美称。是太乙门众多功法中的一个比较好的桩法。其每个阶段的检验标准也不一样。根据学员目前的实际情况，我们先将太极桩初期的检验标准介绍如下，供广大学员参考：

　　站太极桩一星期：

　　1、精力、体力比以前有所变化。

　　2、睡眠有沉实感。

　　3、个别的学员有身体轻灵的感觉。

　　4、有兴阳的现象。（男同志）

　　站太极桩半个月内：

　　1、精力、体力更加旺盛，抗疲劳能力明显增强。

　　2、在站桩中，所有的心法感觉均有良好的进展。

　　3、睡眠安详，沉稳。

　　4、身体具有轻灵，柔软的轻身感觉。

　　5、有较强的食欲。消化功能增强。

　　6、阳举现象明显。

　　二个月内：

　　1、精力旺盛、体力充沛。

　　2、食欲旺盛、消化功能极强。

　　3、轻身功夫初步的上身，日常中（非功态）身体倍感轻灵。

　　4、周身关节灵活。自感身体柔软异常。

　　5、身体有想挨打的感觉。

　　6、打击力量有明显的增强。

　　百日内：

　　1、轻身功夫上身

　　2、抗击打的护体神功初成。

　　3、身体柔软、轻灵异常。

　　4、打击力、穿透力大幅度增加。

　　以上是站太极桩应具备的最基本的标准，望广大学员自己认真地对照检查。以后还要经过铁甲金身，浑圆如一等阶段