此为修道之士，每日暇时习此简单功程，以补道功不足，有如游戏，故名为游戏道功。虽简单似不关紧要，实则暗合金丹大道，极有助于躯体，乃刘老师祖所传，世不多见。兹略举一二，幸勿忽视，习之自知，并治一切疾疬也。
1．吞电气：以两掌擦热，向左掌心吸而吞之（非大吸，一喳即可）。每日一二作，每作三四次，可以强壮气血。
2．调息：以左手中、食二指塞鼻孔，默数十字，男放食指，女放中指，换一口气后，再如是作之，三次后，则于放后，空咽气一口，如此又三次，即可作罢。此后气息自匀，肺腑自清，诚仙传也。
3．摔膂：摔右膂时，以左手叉左腰际，裆成弓箭步，反正成圈形摔之，勿用力。再摔左膂，则右手叉右腰矣。每作一四次即可，能流通气血。
4．武功：无论习内外功，或习八段锦等运动后，全身骨节处，均以手掌摩擦之，擦左边以右手，右则左手，每节不数下即可，则血脉流畅，久后可令骨节酥软，不至老来骨节发硬与疼痛之病。
5．童子拜佛：右手握左手，拱置胸前，人身站正，左足先稍外向，日久慢慢向里，渐可一足而立，则右足已贴左脚肚矣。站时默数字数，渐为增加，至能站五分钟为止。两足互习之。所以增气血、活筋骨也，老年与体弱者习之为最佳。
6．走法：学道之人走法，两手指稍曲，缓步前行，一步稳后，再举二步，所以摄神也。
7．养神：平日坐卧，手指足趾稍曲，冥目息虑，呼吸听其自然，而意归丹田。如此养神，可以长生。
补：啥叫蹲踞
蹲，即两膝如坐，臀部不着地；踞，有蹲或坐之义。 踞与居通，即蹲之义，《说文》云：“居，蹲也。” 同书足部又云：“蹲，居也。”此为蹲踞同义。 《史记·高祖本纪》云：“沛公方踞床，使两女子洗足。”此“踞”为坐之意。所谓“踞坐”是也。即坐时两脚底和臀部着地，两膝上耸。 蹲踞皆为耸膝不敬之坐。
食后靠功
我们在饭后即行散步，这并不卫生。因为食物由咽下完全达到胃部，尚需十余分钟时间。即行散步，反不易于消化。应用蹲式，背靠门、壁、床边均可，不用力蹲靠十余分钟，再慢慢起立，坐一会儿，再散步，始合卫生。这都是以前有修养的人所传，非我发明。习之可以终身不易患胃肠病。靠时，松裤带。
