牢记凝神入炁穴 坚持丹田呼吸法

 

        这是我在网上找的一小段，众位前辈高人见笑了。虽然我看不懂，但是还是转了过来。希望有见解的高人能够指点一下。  这里面我最不明白的就是  “凝神入炁穴” 。  炁穴，是什么？请各位前辈高人指点，希望说的能够通俗点，能够简单明了，容易明白点。呵呵，小子愚钝了。


牢记凝神入炁穴 坚持丹田呼吸法


福建省宁德市 吴元玲

尊师在《静修十八密》中说：“采气聚能中，最重要的是采炼先天之气，向宇宙摄取能量……。人一进入虚空状态，先天之气即可不采自入……”。“怎样才能采集先天之气呢？只要凝神入炁穴”。
我在学习尊师的《静修十八密》后，练功中牢记凝神入炁穴。每次练功，按照尊师说的，先放下万缘，排除杂念，将目光集中在眉心之间，然后眼观鼻、鼻观口、口观心、心观下丹田，最后将意止于下丹田，气归下丹田。同时结合尊师说的丹田呼吸法，吸气时小腹向四处扩张，呼气时小腹由外向内压缩为一点，做到息息入脐。很快进入一种恍兮惚兮、杏杏冥冥的虚无状态中，渐渐丹田温热，感觉非常舒服。最近几个月我练功，一是站桩，养生剑指桩和金塔桩，每次一小时；二是静坐，每天静坐两次，单盘，每次盘—个半小时左右。在站桩和盘坐时，就凝神入炁穴，并结合丹田呼吸法，气感特别强。在闭目养神状态下意念光、能、声、电、真气源源不断从百会进入体内，沿着中脉进入下丹田，就会感到能量好象毛毛细雨一直从百会进来，感到全身有清凉感和温热感，有时象沐浴。通过这一段时间的习练，最近经常下丹田有气旋转的感觉，特别是晚上子时，感觉更明显。这大概叫人不练气，气自练人吧。