任何时候不能发脾气，发脾气是人身体中某些高能量物质，以能量的形式突然爆发出来，如同炸弹爆炸，伤人毁己。平时不能用"忍"字来要求自己，要用"和"字来要求自己，用"慧"字来要求自己，要用"敬"字来要求自己，要用"化"字来对待自己面临的整个问题。很多朋友在自己的房间里写一个"忍"字，认为这已经不简单了。按气功来讲这是不对的，"忍"字头上一把刀，越忍仇恨越大，越忍你内心的干扰越大。所谓"君子报仇十年不晚"这不符合气功的要求。从气功讲，"忍"只是一时的，不能解决长久的平静。从气功讲，要从内心深处解决问题，要用智慧。该化的要化解，该和的要和解，该让的要谦让，该帮的要帮助。在平时待人处事中，既要看到别人的优点、长处，也要充分的看到自己的优点、长处，要有平等之心。只有在生活中平和自如，练功时才能平静。严新《松静自然》
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