学生问：最近站桩，意想如骨挂肉时，似乎有气充的感觉。这种感觉对吗，要多保持吗？
老师答：对。骨肉之间筋膜相连。肌肉用力习惯造成筋膜僵化，致使骨、筋、肉如同“抱死车闸”，不能分合而用。拳之修为要出浑然一气之整劲，首要于筋、骨、皮间之僵拙力要催之、化之，恢复弹性连接，使筋、骨、肉“动之则分，静之则合”、“总需完整一气”。骨与筋之间、筋与皮肉之间松通有隙，犹如气之冲盈鼓荡。拳之整劲由此而得。
小编按：老师常说练习桩功中产生的气感，是正常的，但不要太在意。“在气则滞”。此文重点阐述气与筋膜的关系。气是结果，而不是练法。比如“气沉丹田”是练对了的结果，而不是练习方法。应牢牢抓住“凡此皆是意”。浑圆桩以意导气，意到气到，所以应牢记以“意”为主。无极桩则是修路，仍然是用正确的身内意，催僵化滞，“日日灌输”，积攒太极内功本钱。
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