夏季正是拉筋时

  夏养心，心主静，拉筋正对应夏季时令。两把椅子一并或用家中茶几再用上门框、大衣柜、书橱等道具就可以了。夏天拉筋最方便，没有脱鞋麻烦，穿得又少，气温与体温又相吻合，筋的软度较其它季节要相对柔和，夏天拉筋好比是趁热打铁。人们都说冬病夏治，夏天筋这么一拉，骨头缝里的酸、胀、嘛、痛，湿气、霉气、潮气统统会抖落出来，这样正好给周身骨头来个大清理。

  拉筋塑型。每年的初夏，马路两旁的树枝都要修理，目的是为了整齐美观。其实，人也一样，人首要任务应该是修身，老天造人时赋予人曲线美，如果不去修身又不具备巩俐巩美人的丽质，那就乱了曲线，要么七扭八歪的，要么赘肉、脂肪一堆又一堆，到了夏天格外原形毕露。

  拉筋为什么能减肥（尤其夏天）？因为拉筋是最好的热身运动，体内脂肪经“两温”化解后会从汗液、尿液迅速排出。