45°为何在形意拳中如此重要

形意拳在技术风格上讲究迅猛刚烈，在打法上强调直取快攻。“起如风落如箭，打倒还嫌慢”，形象地将形意拳的技术特点表现了出来。

很多人练习形意拳时，喜欢结合人体结构特点来阐述拳道，本人也不例外。以“三体式”为例：前脚要直，后脚与前脚应成45度。这是身体稳定而又能灵活运动的最佳角度。如果后脚摆动度数过大，就会使得身体变换不灵活。如果后脚摆动的角度过小，虽然身体变得灵活了，但是就会失去身体的稳定性。

我们在练习形意拳时对身体的要求也是“似正非正，似斜非斜”，敌身体与正向成45度夹角。这样一个选择，在很多搏击项目中都被充分地运用了。如果不这样，当身体对敌时就会导致身体的暴露面够大，身体侧面应敌，暴露面小，但是应变差，可见此时身体斜向，与正向成45度乃是对敌的最佳角度。

另外，形意拳的掌与水平面的仰角也是成45度，这也是选取的最佳选择。

常见有练形意拳者劈拳时直推，显然是不正确的。拳谚“劈拳似劈斧”，其劈出的用力方向不是直的，也不是完全的向下，而是水平斜下呈45度，因为这个角度打击力度最大，破坏力也最强。而对方这个角度的抗击打能力也是最弱的。