易筋经，我不得不说，因为我感觉我的武学之路，就是从它开始的。
虽然在此之前，我就开始练形意，还有师门印掌等等功夫，但这易筋经，一下子让我豁然开朗，许多固有认知，在顷刻间被颠覆。
师父那时候曾经对我说:“这套易筋经，是好东西，真是好东西，你千万……”。其实我明白，师父推崇的东西，一定有它的特色，这是需要我们从重仔细体认。
这套易筋经，居师父说，是古传的东西，师传徒那样一代代传下来的，有些动作的名称都模糊了。但那些不重要，功夫才是最重要的，于是我开始真正的重视这套易筋经。
我们门里的易筋经，与外界流传不同，它是一个大体系，包括易筋经，洗髓经，大力桩等几个系列，其中，易筋经分两个阶段，第一部分只有九式，当然还有一套拍打功，这是易筋经的基础部分。
我们的易筋经还有另一套练法，是基于这套易筋经基础之上的一套特别易筋经训练方法，经过这套练法，才可以说真正步入易筋经之门。那么，既然有高级版的易筋经，那我直接学高级的就好了，何必在这基础功法之上浪费时间体力？
其实，那样理解真是扯淡。基础的入门功夫练不好，想进入高级版的学习，那就像看电影没有买到门票，连入场的资格都没有。这套易筋经基础功法，就如同房子的地基，打不好基础，什么都是空中楼阁。
当然也不能说高级版的易筋经就不可以练，但需要在基础版的易筋经之上，所以本门易筋经特别重视入门功法，它练得并不仅仅是动作啊，呼吸啊，抻筋拔骨什么的，它练得是你身体的一种能力。对，你没有看错，它的每一式，都是一种能力的提现。
那么它分九式，一定有九种能力吧？也可以这理解，但不能这样说。为啥呢？因为易筋经的九式，每一式都包涵所有功法内容，但每一式又各有特色，各有针对的身体练功部位，每一式都是一种能力。
而这些能力一旦上身，你就会时时刻刻带着它，任什么时候也不会丢掉，因为它已经是你身体的一部分了。有了这个基础，再去学高级版的易筋经，你练功就有内容了，而不是徒有其表那样的胡乱划拉。
我理解就是，高级版易筋经是对初级版的运化，加强，没有初级的底子，很难体会真正的易筋经到底在练什么。师父当时曾经对我说:“别小看这套基础功法。这套易筋经你如果真的练好了，每一式都可以创造一个门派。”
说实话，当时师父这样说，我并没有在意，我以为这不过是师父为了让我们好好练功，所用的夸张手法吧。但是我经过训练以后才真正认识到，师父一点没有夸张，是我们的理解太狭隘了。
为啥呢？现在的传武动不动就是科学啊，创新啊什么的，但有些传统的功法并没有被真正了解，真正被挖掘，它们所蕴含的能量绝对超出我们理解范围。当然，我并没有针对谁的意思，也没有说科学啊，创新啊什么的就不好，我只想吧本门易筋经，自己的理解和体认说明白，如此而已。
师父对这套易筋经的重视，潜移默化的影响到我，所以我对这套易筋经，曾经下过半年以上的苦工 ，对它还是有一定了解的，这也是我敢于这样瞎得瑟的缘故。当然，这只是我个人体认，我只能保证如实的表述，尽所能的诠释我所练习的易筋经。
练习半年以后，这套入门版的易筋经我就逐渐不在练了，因为许多东西我感觉我“练上了身”，完全可以从洗髓经，纯阳功，甚至五行拳中去体认，我练少林拳也同样带着这些东西，通过半年多时间的练习，不仅具备了一定“能力”，而且身体逐渐的区域“内家拳”的练功形态，保持完整的功型，功态，也就是我一直说的“身体就位”。
那么这易筋经的基础功法究竟可以产生怎样的效能呢？我简单整理了一下它所带来效果:
撑筋拔骨，气血通彻，使骨质密实，周身如铁胎。丹田触发，内劲胎息，两肋如腮，腰囊一条等等功效，这些完全可以对应到易筋经九式之中。另外，关于抗击打能力，练习半个月小腹就可以抗打，练习三个月，胸口就可以抗打，同时出现铁板肋，练习半年，咽喉就可以抗高压，也就是所谓的铁喉功。
这些东西深入练习的话，确实可以成为所谓“绝技”，金枪刺喉，胸口碎大石什么的不在话下，只是师父不让练那些东西，认为那只是一种功底下的技巧，并非真正的内功，与易筋经的本来功效越去越远，这就是舍本逐末，得不偿失了。
接下来我会仔细说明易筋经的各种功效与它在内家拳中的作用，有许多东西可能会颠覆你的认知，有许多东西也可能引起排斥，因为我说的易筋经，并不会是你了解的那样，你需要一个适应期。
总之记住，我们重来不会画饼充饥，我们练得都是一些实实在在的东西，对于本文你可以选择不屑一顾，甚至鄙视它，但我希望这是在你练过之后，那样才有对比性，没有对比就没有伤害，无论我们谁受伤，都是一种进步。
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