绝尘棍（下）

二一、小花棍：

左转身一周，左脚落地，面向南，右棍左扫，左手持棍夹于腋下，目视东方（图105）。
双手持棍中段，使棍沿顺时针方向于体前后左右抡绕，并转身，绕棍时身体略有起伏（图106、107)。

退左脚，双手持棍舞花两周后左转身，棍由左向

右前下方堵打，目视前下方（图108）。

二二  ，跳转身歇步戳棍

左后转身，石脚左跨成右弓步，左手推棍，右手持棍腋下后摆成右后背棍状，左掌由右向左摆划，视左掌（图109）。

左脚向左前方跨步并用力跳起，上体稍前俯并用力左转，成向左旋起于空中，同时右手持棍中段，使棍于顶上沿逆时针方向绕转一周（图 110)。

在空中旋转一周后，右脚先落地，左脚在右脚前右插落地，下蹲成歇步，右手持棍向左绕摆，左手接根顺势后摆扛棍于背上，成歇步托棍状，目视东方

此动速度快，幅度要大，美观大方，但难度也较大，注意掌握好身体平衡。

左手持棍右摆，成双手胸前持棍状（图112）。双手持棍用力右下戳，目视棍下端（图113）。
二三，仆步下戳:

起立，抬右膝，右手持棍中段上举，双手持棍使棍沿逆时针方向绕转数周（图114）。

右脚左跨成弓步，双手滑到棍端，向东北方绕打（图115）。

双手持棍端于顶上继续抡绕，重心右移，右脚后抬起又放下，目视棍远端（图116、117)。

重心左移，猛下蹲伸右脚成仆步，同时棍向西打，旋即下滑右手持棍向左下戳击，目视棍下端（图118)。

二四、大抡棍：了脚氏研

起立，成右弓步，双手持棍经右向右抡击（图119)。

上右脚成右弓步，双手持棍端，于顶上沿逆时针方向抡绕两三周（图120、121)。

重心左移成左弓步，双手持棍端于顶上继续抡绕至持棍右击，目视西方（图122、123）。

提左膝，双手持棍后上提下点棍，触地。（图124）。

二五、进步大翻身仆步戳棍:

左脚落地，右脚右前跨步，双手持棍右上挑（图125)。

左脚起向西急进5-7步，同时右手持棍端使棍于体右侧沿逆时针方向转绕数周后，右脚跳起，在空中左后转身一周，并保持棍端指向西方，棍身不动。落地后成右仆步，左手后上举，右手持棍沿地面向右下戳击，目视棍远端（图126、127、128、129）。

二六、点头棍

起立，右脚后收，右手上提棍双手持于胸前（此动稍慢，图130)。

猛右转身，退右脚，成右虚步，双手持棍经上向左下打，触地，目视棍下端（图131）。

左后转身成左虚步，双手持棍经上向右下打，棍触地（图132）。

右后转身退右脚，成左虚步，面南，双手持棍经上向左下打，棍触地（图133）。

提左膝，右手向上推棍，棍下端左下拨，目视棍下端（图134）。

左脚落地，右脚左上步，左脚左跨一步，左后转身一周，提右膝、双手持棍，使棍下端经后下向右拨戳，目视棍远端（图135）。

二七、大车轮：

左脚左落地，左后转身，提左膝，双手持棍经前

向东向上捅击，目视东方（图136）。

右脚跳起，左后转身，面南、双脚落地，稍蹲，

双手持棍经上向右下盖打（图137）。

上动连续再做两次（图138、139、140、141)。左转身，上右脚并向左脚，双手滑向棍端，持棍端用力向东北上方抡打，目视棍上端（图142）。左脚退步，下蹲成右仆步，双手持棍用力向体前下方盖打，打地有声（图143）。

猛跳起提右膝，双手持棍向后上抡举，目视前下方（图144）。

右脚落地退左脚成右仆步，双手持棍用力向体前下方盖打，目视棍远端（图145）。

二八、踢棍前戳：

起立，右脚并向左脚，稍屈膝，双手持棍端上举（图146）。

双手持棍于体前用力向下柱地，双脚跳起，右脚踩棍身，在穴中持棍迅速绕混一周（图147、148）。

左脚落地，右脚向东方蹬棍，目视脚尖（图149）。

右脚向东落地，右手持棍顺势向东向下戳击（图150)。

二九、收势

左后转身，右手提根经体右侧向西方拨打，右手心向外，持棍于胸前，目视西方（图151)。

左脚稍后拖，右手用力下按，使棍前端上挑，目视棍上端（图152)。

体左转，右脚并向左脚，右手持棍下放者右侧，左手还原于体左侧，目视正前方（图153）