如果你经常有头晕，疲乏，睡不着，甚至嘴唇、脸色、指甲颜色也是非常的浅、非常的淡，那就要特别地注意自己的身体啦，很有可能是肝血不足造成的。
在中医上来说，肝脏最重要的职责就是藏血，因此补血重补肝，肝血对于我们人体来说具有非常重要的作用的，它能够参与我们身体内的新陈代谢，起到滋养肝脏以及给身体提供、补充所需要的能量的作用。
肝血不足的危害
中医讲肝藏血，人卧血归于肝，当身体缺血的时候，肝就会将血液调用出去，身体内的血随之增加。
如果肝血不足，比如肝功能失调了，临床上就会出现血瘀、血虚、出血等病理变化。
肝血不足其实是指血液的亏虚，肝失去了滋养血液的条件。
对于女性来说，肝血不足如果不及时调理、缓解的话，有可能会造成痛经、经期提前的困扰，甚至会有引发早衰的危害。
所以补血重补肝，把肝养起来，肝的作用能够正常运作，肝运行起来了，血也足了，气血就好起来了。
四物汤
这里推荐一个方子：四物汤
简单四味药，补肝养血，调出好气色。
该方的组成为白芍药9g、川当归9g、熟地黄12g、川芎6g。功效为补血调血。
主治营血虚滞证。头晕目眩，心悸失眠，面色无华，或妇人月经不调，量少或经闭不行，脐腹作痛，舌淡，脉细弦或细涩。
四物汤只有4味药，之所以成为经典，它绝不是简单随意的拼凑加减，它蕴含着深刻的道理。
当归是补血圣药，既能补血还能活血，凡是血病，当归是肯定少不了。川芎，活血行气，五行为火，应为夏。
川芎的特点就像一个引路人，把气血引到头部，能活血行气，把能量发散到全身去，对应着夏气，一派能量满满的样子。
白芍，阴柔之品，五行为金，应为秋。白芍最能代表阴，柔情似水，酸收之性把气血往身体里收，就像水坝把水汇聚在一起，收在一起，需要的时候就可以用起来，把应该回来的水收回来，对应于秋收之气。
熟地，大补肾精，五行为水，应为冬。熟地吸收大地之精华，封藏能量极强，能大补人的肾精，像一个储粮仓，把营养精华储存起来，能量富足，对应于冬藏之性。
整体来看，四物汤巧妙地将一年四季的变化规律融入方子里，使得整个方子补而不滞，温而不燥，滋而不腻。
本方以熟地厚润滋腻之性为生营血之“基”，配伍当归和血入心则“变化而赤是谓血”，又取白芍酸敛入肝而使所生之血藏于肝，更借川芎辛行之长而使营血畅于周身。
此方配伍特点，阴柔辛甘相伍，补中寓行，补血不滞血，行血不伤血。这个方子除了补血还能活血行血，是双向调节的作用，效果加倍。
血虚兼血瘀证，加桃仁、红花，此方则为桃红四物汤，功效为养血活血。肝血不足证，加酸枣仁、木瓜、甘草，此方则为补肝汤，功效为养血柔肝，活血调经。
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