1. 情商介绍
情商的定义，情商（EQ）又称“情绪智商”，情商是一种人际交往能力，它是指能够有效地应对、处理和调节自身的情绪，以及理解、控制他人情绪的能力。
情商包含哪些方面，情商包括四个方面：情绪知觉、情绪表达、情绪理解和情绪管理，大意是能够识别、表达、理解和分析、控制和管理自己或他人的情绪。
情商可以后天培养吗，情商不是先天遗传的，而是由后天环境中培养而成的，多与别人沟通交流，主动打招呼，注意别人的需求等等，大多都是后天学来的。
除了情商还有哪些商，最常见的有三种：情商（EQ）、智商（IQ）、财商（FQ），分别代表情绪、智慧和财富，一般按情商第一，财商次之，智商排末位。
为什么说情商比智商更重要，情商对个人的成功和幸福至关重要，情商高的人更容易与人相处，成功不仅依赖于个体的智力，还依赖于与他人的合作和沟通。
2. 生活中高情商的表现
不试图去改变别人，每个人都有自己的生命轨迹，学会尊重。
不冷漠拒绝别人的请求，不要直接说“我没空”，委婉一点。
明明是第二次见面，对方却能叫出我的名字。
能和大多数人愉快地相处，无论年龄长幼、地位高低。
肯放下手头的事情，时不时停下来关注、帮助别人。
路上有个男生要我朋友的微信，顺便也要了我的。
听懂别人说的话，比如你朋友说留下吃饭吧，你就知道该走了。
进开着门的办公室，先敲门问一句“方便吗？”
不管关系多铁，去别人家里一定带点礼物，哪怕是楼下超市的水果。
出差回来，根据每个人的喜好给大家带礼物。
拆开的小零食分享给身边的人。
请客吃饭，会提前跟你约时间。
转桌吃饭前看看有没有人在夹菜。
别人给你帮了忙，有机会可以请他吃饭或者送一个礼物。
把你的微信推给不认识的人之前，先来问你可不可以。
在人多的场合，带上耳机刷抖音短视频。
不小心打碎室友的镜子，我的第一反应是很紧张，室友的第一反应是问我有没有受伤？
一群人一起玩，时不时 cue 一下存在感低的人。
借别人的东西，还回去的时候保持整洁、干净。
3. 生活中低情商的表现
好为人师，明明自己的人生一团糟，还喜欢对别人指手画脚。
从来不懂得反馈，别人给你提醒、给你寄快递、聚会后回到家、收到上司任务，都应该及时反馈，进展到什么程度，记得及时打个招呼。
当面拆红包，红包包多少都是心意，不能嫌少，更不能当面表示出嫌弃的态度。
没有拒绝的能力，如果最后把事情搞砸了，别人非但不记你的情，还会怨恨你。
喜欢反驳，人的高度不同，看待事物的结果也不同，如果你的高度比对方高，那你说的也是对牛弹琴。
从不主动和别人打交道，却会热情迎接对你示好的人。
经常发大段语音。
在朋友圈里发泄负面情绪。
重要场合玩手机。
4. 感情中高情商的表现
拿得起，放得下。
在女生最生气的时候，不要不停地给女生讲道理。
就算两个人关系再好，也不会因为关系好所以做事没有分寸。
不吝啬对对方的赞美，好的关系是夸出来的，不是鞭策骂出来的。
“承诺”补偿不了失望，“惊喜”却能给情感保鲜。
对方想做的事，尽量给予鼓励，或者提供问题的解决方案，满足对方的需求，而不是泼冷水。
多用行动去表达爱别永远都是一句多喝热水多喝你妹呀。
懂得对对方身边的人好，高情商不只是对喜欢的人好，而是对身边的人也好。
懂得回礼，给你送礼物不是理所当然的。
不要试图改变对方，有很多东西是相比固化的，改变人的观念是很难的。
不与他人做比较，每个人都有自己的优点。
慢慢去认识他/她的朋友或家人。
5. 如何提高自己的情商
学会观察别人。关于提升自己的观察能力，可以阅读书籍《洞察》，观察力是可以培养的。
常实践、常总结。单纯的看书是不能提高情商的，你要去实践，活学活用学到的情商技巧。
关心对方需要什么，不要把重点放在自己身上，学会换位思考，提升共情能力。
学会赞美。赞美要夸到点上，否则就是阿谀奉承。
用行动表达感激。别人帮助了你，一定学会滴水之恩涌泉相报。
多读书，多看一些最近发生的资讯，也可以看一下提高情商的书籍，充实自己的大脑，遇到不同的人才有共同话题。
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