“你要保守你心。甚于一切。因为一生果效都由心发出。”----箴言书4章23节
1.过得自在，开心，健康，正直，善良，坚定，独立，简单。
2.吃得自然健康，蔬菜和水果多吃。多喝水。三餐正常。
3.过上进，负责，克制的生活。
4.读，看，听，闻美好的文字，音乐和味道。
5.坐有坐态，站有站态，走有走态。
6.说真诚，让他人开心的话。写让人温暖的文字。
7.帮值得帮的人。
8.不愚善，不愚孝。
不只相由心生，身体亦会随着心态变化而变化。
一切良性的变化都是缓慢的。
耐心呵护。
以上。
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