甲状腺是我们人体重要的内分泌器官，一旦它出现异常，就会诱发各种疾病，其中甲状腺结节就是一种非常常见的甲状腺疾病，在患结节的早期，就要及时治疗可以减少给身体带来的伤害。
虽说大部分人患有的结节都是良性的，但结节是有活性的，时间长了,会长大压迫周围的食管、气管,引起疼痛、呼吸困难、声音嘶哑等,性质也可能改变,甚至癌变。因此一定要早发现早治疗，在生活中也不必太紧张，保持良好的心态。引发甲状腺结节的病因有很多，饮食习惯是最主要的因素。
王克珍主任提醒：查出甲状腺结节的人，这3种食物要少吃，有助于恢复
1、海带、紫菜
大家都知道碘是合成甲状腺激素的重要元素，对人体甲状腺有很大的好处，如果长期缺碘会引起甲状腺疾病，如果体内碘含量摄入过多，同样也会导致甲状腺肿大。对于甲状腺结节患者来说，经常食用海带、紫菜，就会导致碘摄入过多，而碘的摄入不仅会加重病情，还会导致结节加速生长，从而影响甲状腺激素的分泌，导致病情恶化。
2、卷心菜
卷心菜是我们日常生活中经常见到的蔬菜，它富含叶酸，有抗氧化作用，但这菜虽然有营养，却不适合甲状腺结节患者多吃。
卷心菜中含有一种抗氧化物质名叫硫苷，这种物质会水解成异硫氰酸盐，而这种物质会导致甲状腺肿大，加重甲状腺的负担，从而造成人体内的甲状腺激素发生紊乱，导致病情恶化。
3、辣椒
很多人都是无辣不欢的，其中辣椒就是菜市场上的幸运儿，它很受欢迎。辣椒中含有的辣椒素能够刺激人体内的内分泌激素，从而加重甲状腺的负担，损害甲状腺，不利于结节的恢复。
在日常中，做好这2件事，有助于结节消散
1、平时多吃高蛋白食物
蛋白质对于人体是非常重要的，能够调节人体内分泌，有利于调节甲状腺结节对内分泌造成的伤害。所以甲状腺功能异常的人群在日常生活中需要多多补充蛋白质来调理身体，减轻病情。
2、坚持运动
对于消肿散结来说，适当的体育运动可以提升人体的新陈代谢，减轻甲状腺的负担，调节自身的免疫系统，但是要注意在运动时要选择适合自己的方式，在自身承受的范围内进行运动，避免发生意外。
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