甲状腺作为人体内最重要的内分泌器官，它不仅可以分泌甲状腺激素，还可以调节蛋白质、糖分以及脂肪的代谢。因此，一旦甲状腺功能出现异常的话，雌激素也就会受到影响，从而诱发甲状腺就结节，尽管大多数的结节为良性，但如果长期得不到有效的治疗，就会增加癌变的风险，所以在日常生活中应当通过饮食调整以及食疗的方式来恢复甲状腺功能。当然，除此之外，还要积极配合医生的治疗。
在大多数情况下，甲状腺结节没有任何症状，甲状腺功能也是正常的，所以如果身体出现以下3个信号，那么就要注意了。
1、脖子肿大
结节引起的脖子是很肿大的，如果在确诊为甲状腺结节之后，并且病情在没有得到很好的控制之下，结节就开始增大，在脖子的地方是会看到有明显的变化的。
2、情绪状态差
开始出现情绪差，这就说明甲状腺已经受到了损害，导致甲状腺激素分泌紊乱，从而导致人在情绪上会有很大的波动，经常表现出闷闷不乐。
3、吞咽困难
在吃东西的时候，会发现吞咽困难，这是因为食管和气管等各种组织受到了压迫，就会出现这种情况。
那么对于结节患者来说，为了避免结节恶化在生活中应该如何调养呢?医生直言：做到这4点，结节或慢慢消散!
1、调整情绪
生活中及时的调控自己的情绪是非常重要的，特别是对于女性朋友们来说，保持一个良好的心态，这样不仅可以提高自身免疫力，还可以很好的预防和缓解甲状腺结节。
2、控制碘元素摄入
碘元素的摄入和甲状腺的健康有着很大的关系，因此说，碘是一把双刃剑，大家不能盲目，应该根据自身需要，合理摄取，这样才能够保证甲状腺的健康。
3、避免过度饮酒、吸烟等
想要预防和缓解甲状腺结节的话，首先要保证一个好的生活习惯。尽量远离香烟和酒精。很多人在生活中养成了抽烟喝酒的习惯，但其实我们身体的甲状腺部位是比较敏感的，烟和酒都会刺激我们的甲状腺，如果不注意的话，时间长了就可能会诱发结节，因此大家在平时要远离烟酒，多喝温热水，这样才能更好的保护甲状腺的健康。
4、调理饮食习惯
甲状腺结节患者饮食宜清淡，为了调整一个好的饮食习惯，要少食用辛辣刺激性食物、高碘食物、油炸食物等，在平时可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如鱼肉、鸡蛋，牛奶等，对甲状腺健康是很有好处的。
专家介绍：王克珍，副主任医师，专注于甲状腺疾病的诊疗三十余年，现担任全科医学协作平台学科教研组副组长，中国医药教育协会专家委员会会员;曾在《中华临床医师杂志》、《中华内分泌学杂志》上发表论文多篇，在国内多家医院深造学习，并参加四川卫视《医界名家》及《特需专家号》、辽宁卫视《铁锋帮你忙》健康节目。
擅长治疗：甲亢、甲状腺结节、甲减、桥本氏病、甲状腺炎、甲状腺肿大(弥漫性)等甲状腺疾病，对顽固性甲亢突眼、及碘后甲减有丰富的诊疗经验，深受广大甲状腺患者信赖。
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