法师们陆续进入禅堂坐下后，当值两木鱼起香，悦众在禅堂外打三阵叫香

▼吃茶

在禅堂吃茶是禅宗的一贯传统，禅堂泡茶用大铜壶，茶杯是非常厚的粗瓷杯，哪怕失手跌落在地上也不会破碎，只会在安静肃穆的禅堂内发出清脆的回向。

此外，在禅堂吃茶对禅者的身体也多有裨益，禅坐期间因身体拘役，极易火起心头、燥不能平，此时间以喝茶已达宁静心神、用功办道之用。

▍12:05

吃茶毕，抽解木鱼一下，法师们可在此期间净手，随后禅堂止静，挂三板三钟。午板香结束后，法师们可以稍事休息，至下午一点四十，法师们又要准备下午的修学了。

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尾章：养息香

▍15:50

五观堂鱼梆再次敲响，却不是通知法师们用斋，因为在丛林的生活中，除个别法师因个人身体原因需药食外，法师们基本过午不食。

开梆毕，当值一声木鱼为禅堂开静。此间法器敲打与午板香并无不同，只在扬板后，三声报钟套打三声夜巡板。夜巡板随后绕寺院一周，每行七步一击夜巡板，约十分钟的时间再次回到禅堂门口，此时当值法师以木槌划门招呼夜巡板快二板煞尾。

▍16:00

悦众引磬问讯，当值套打报钟上晚殿。与早上的报钟不同的是，晚殿前的报钟共敲六十下，相比早上的少了用来套接夜巡板的三下报钟，而晚殿前套接引磬的三下报钟则直接计入总数中。

报钟打完三阵是五十四下，煞尾时套接大殿的引磬和鼓，此时晚殿正式开始。

晚殿结束，回到禅堂后悦众三引磬问讯，当值套打一板一钟一木鱼，随后大众出堂，待当值三木鱼止静始，至下午五点五十分的时间段里，是大众法师们放养息的时间。

▍17:50

悦众在禅堂、僧寮、三学堂、客堂、大殿五处打叫香，招呼法师们前来禅堂坐香，因此也叫打坐香叫香。悦众在禅堂门口打完一阵叫香后，当值在禅堂内一木鱼开静，随后维那接打三下下地叫香。

▼打叫香，此动图中速度为原始拍摄，无人为剪辑加速

▍18:00

法师们陆续进入禅堂坐下后，当值两木鱼起香，悦众在禅堂外打三阵叫香，随着维那法师一声“行起来！”大众法师起身顺时针绕佛龛行香。

▼行香

▍18:15

约十五分钟后，当值挂二板二钟，大众法师分作两边等候吃茶。茶毕，当值催板，大众法师再次绕佛龛行香，五分钟后，当值抽解木鱼一下。

▼吃茶

▼卓杯子，招呼悦众收杯子

▍18:40

随后挂三板三钟禅堂止静，当值行方圈子，随着悦众四引磬的节奏拜十方礼，而大众法师们则盘腿坐香。闭灯后监香法师手执香板绕禅堂巡香，凡遇轻昏点头、弹指抓痒、静中讲话、嬉笑放逸、冲盹打呼、前冲后仰、东倒西歪、靠壁扒位者，则下香板至肩部以警策其精进办道。

▼大众坐香，监香师监香

坐香期间，整个禅堂肃穆、安静，直至一声清脆悦耳的引磬开静，堂内灯火又起，养息香便就此结束了。

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终章：晚四支香

▍19:30

养息香结束后，紧接着就是晚四支香。养息香开静后，维那打三下下地叫香，法师们抽鞋子、穿鞋子、起身都在这三下叫香中完成，随后当值接打两声木鱼，维那道一句“行起来！”晚四支香正式起香。