双腿是我们挥杆力量的源泉，现在越来越多的理论和教练建议：击球时，重心要留在右脚。
今天，Pro Am Golf Academy 的刘教练来为大家说明其原理，并提供一个练习，能让你强烈感受右脚与地面的支撑。准备好一支杆，跟着教练来吧：
如视频所示，站直，保持脊椎直立，做原地旋转。原地旋转，才能保持脊椎角度，确保正确的挥杆平面。这时候，请去感觉右脚与地面的相对关系：是松的？还是紧贴的？
特别去感受上杆顶点往下转到触球的过程，右脚是紧贴、向下蹬的感觉（如果是松的，请确认自己是否原地旋转）。
从上图来看，肩膀要旋转，膝盖多少一定会跟着转，双脚都要运用才能快速旋转肩膀。而要从右向左转（逆时针旋转），双脚与地的作用分别是，右脚：蹬、踢、或是撑，左脚：挡、顶。
刘教练提到的瑞德挥杆
顺带提两件事：第一，如果下杆时尽情地、拼命地把肩膀转完，重心确实会交换到左脚，但是在转完也就是击球后重心才会交换到左脚。第二，既然双脚这么重要，如果想要加速挥杆，就要多练双脚咯！
记住，右脚撑住，球才能打得远！
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