这几天，天气开始变暖、降水增多，大部分地区气温回升到0摄氏度以上，万物开始萌动。
但与此同时湿寒交杂，对人体的健康影响较大，各种流行病也来势汹汹。疫情处于关键时期，此时一定要注意养生，防止新型冠状病毒感染.编辑新经络.
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人体里的气主要由肺部来主管，一旦肺气不足，人的呼吸会显得无力，也会变得很懒散不想说话，倦怠没有力气，气息变得急促，容易患感冒，由小病引发其他大病。黄芪恰恰可以补肺脾肾之气。
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黄芪，可以说是中药界的明星，被李时珍称为“补气第一要药”。
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中医讲：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。
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元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行；元气虚衰，各种疾病就容易找上门，百病丛生.编辑新经络.
与大补元气的人参不同，黄芪补气力道绵柔而稳健，不会让你一补就流鼻血.编辑新经络.
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黄芪不止可以健脾补气，而且能补五脏之气，出现了气虚症状时，就可以用一些黄芪来调理。并且，黄芪不仅能补内补中气，还能补外，也就是提高人体免疫力.编辑新经络.
新经络在这里给大家一个补肺气的快手粥，用料简单，除了人人家中都有的大米，就只需一些黄芪了.编辑新经络.
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这道粥方是湖南省中医药研究院附属医院内科主任医师、教授王明辉提供的，黄芪、大米，都是易得的材料。
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【黄芪粥】
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配方：黄芪15克，大米100克。
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用法：黄芪浓煎取汁，加入大米煮粥，以空腹进食为宜。
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功效：具有补气升阳、固表止汗、利水消肿，提高人体免疫力，改善心血管和肺肾功能的作用，新经络提示由于黄芪能扩张血管、降低血压，且具有类似性激素的作用，故有利于老年妇女，尤其是更年期综合征病人的保健和康复。
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嫌煮粥麻烦的话，那就用黄芪泡茶喝吧。
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【黄芪大枣茶】
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材料：黄芪30克、大枣7枚、陈皮3克编辑新经络.
大枣补气血、养脾胃，陈皮理气行滞，免疫力低下者长期服用能增强人体抵抗力.编辑新经络.
【黄芪水喷屋子】
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著名中医学家关幼波先生曾经在临床中用过这个方法，取120克黄芪煮水，然后把喷洒在屋子里，可以通过呼吸、皮肤将黄芪药效吸入体内，适合气虚、体虚严重的人。
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