我要戒“鸦片”

今晚又刷了一个多小时的视频，很有些后悔，就像一直节食的人突然吃了一顿大餐一样，很内疚。如果不是已经养成了弹吉他及写日记的习惯，不知道要浪费多少时间在刷视频上。

为什么觉得刷视频浪费时间呢？因为刷了一个多小时感觉没什么有益的收获，光给我推荐内容雷同的新闻。杭州有个打工的女孩失踪三五天没找到，这个新闻今晚我刷到了不知多少次，看过让人心情很不好。

同样的人物及视频画面，各式各样的网络媒体曝光，明摆着就是赚眼球。自媒体时代让很多人疯狂，不仅自己疯狂还把观众带偏，主要目的可能就一个——赚钱。

我在想我已经到了这个年龄段，又算是个自控力强的人，都控制不住耗费时间刷视频，更何况是一些年轻的学生甚至小孩。

简直是鸦片。

我觉得长时间漫无目的地刷视频有两大直接危害：

眼睛受伤害，大脑变空洞或者说精神乏味。

眼睛疲劳不用说了，碎片化的视频让人精神上感觉空虚乏味，不如专心读本小说或者看部电影有所收获。刚才刷了一个多小时视频，我几乎都忘记刷到什么内容了，无比后悔。

从今晚开始控制刷视频时间，每晚不超过半个小时或者干脆不刷。把宝贵的时间用来读书练笔或者干脆冥想。

我要戒“鸦片”，从今晚开始。