一个宝妈亲身体验的紫苏籽油，大大赞一个！

为了怀孕后期补DHA，我可是查了很多资料，据说海藻的DHA有副作用，所以放弃了纽曼斯，然后买了加拿大产的适合孕妇的鱼油补充DHA，建议每天1-3粒，我每天只吃一粒，后来我觉得吃多了鱼油也不好的，就开始找哪个食用油含亚麻酸最高。

结果网上搜索发现，是紫苏籽油。而且非常的安全，很适合孕妇，我发现爱孕都说得什么橄榄油，茶籽油，亚麻籽油，胡麻油，很少有提到这个紫苏籽油，所以想把自己用的感觉推荐给大家。（人好好哦！赞一个）

我在网上调查一番以后就败了紫苏籽油，DHA补了多少我不知道，这个人体没有感觉的。反正吃了一段时间后发现眼睛都不干涩了呢，而且空腹食用对便秘超级好！

另外意外地发现用在皮肤上也不错，我是敏感肤质，在办公室的空调房间脸就潮红，这个紫苏油真的不错，用了后皮肤软软的，脸也没有以前红，真的不错啦！我后来发现护肤品中也很多用紫苏作抗敏的添加剂呢。

其他姐妹可以试一下哦，也不算很贵的，和橄榄油的价格差不多，但是用量只需要很少。

另外补充一下：这个油很容易氧化，需要冰箱冷藏，也不用来高温炒菜的，每天只需要吃5毫升左右就可以了。

我平常炒菜用的是江西外婆家农村收购的野生茶籽油，也用茶油来涂肚子，现在33周还没有长妊娠纹，但是农村土榨的茶油味道很重的，每天老公都说被窝里都是茶油味道，现在我已经开始交替用紫苏籽油，那个清香特别喜欢的。

这个油对孕妇和婴儿也可以外用得哦。反正我觉得家乡的茶籽油很好，这个紫苏籽油也很好。

我怀孕到现在都没有生过任何病，连感冒都没有过，以前每个冬天都会感冒，孕前就开始坚持吃茶油，真的还是对免疫力有效的，不过自己在其他方面，豆浆，牛奶，水果，维生素类都有兼顾，也不见得是油的功效拉。眼睛开始好倒肯定是吃了紫苏籽油以后。

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