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好书分享33:别焦虑了,好吗?

最近,外面的世界依旧不是很太平。

躲在屋内,很安全,也很不安全。

电子书在这种情况下,就显现出优势来了——方便。

在放空自己的同时,也得找些东西补回去。

加进书架的书,越来越多。看时,也是根据当下喜好随意点开来看。

这一本《不焦虑了》,是前阵子看完的。手写的本子没带在身边,故而无法静下心来记录,拖着拖着,便拖到了今日。

嗯,这本书就是书名吸引我的——作为一名十分容易焦虑的人,免不了想知道如何做才能够不那么焦虑。

书中说的都是些可操性的建议,但也确实有那种“网上随手一捡就有的鸡汤”的感觉。有些也确实是说得有那么一点道理。

比如:就算被赋予期待,也不用过分努力;即便达不到别人的期待也没关系;“老好人”是焦虑的根源等等。

话糙理不糙,多看几眼,还是觉得有被说进心里去的。

只是,这样的书,可能不太适合那些情感保护机制比较牢固的人。这类人看了,怕是会觉得这书里讲的都是些废话。

有的人能自愈,有的人只能慢慢治愈。

过于感性的人,才容易有这方面的困扰。明明就是普普通通一凡人,却总忧国忧民,各种忧愁。

这些人不是自己不放过自己,而是那生来的性格在揪着他,难以自拔。

于是,在这个节奏越发加快的时代,不焦虑的人,开始焦虑了;容易焦虑的人,更加焦虑了。

当过分焦虑了,就容易昏了头,这个时候抓住一本书,便有如于沼泽中抓住了一根救命稻草。颇有种“病急乱投医”的赶脚。

噢,过分焦虑也是一种病——焦虑症。

那种我曾在医院排队缴费时,看到一位将近八十岁老人家诊单上写着的确诊名称。

真的会有人,过完大半生,依旧有焦虑的事情。

这样的人,这一生,多累啊…

其实,看完此书,得出的结论无非就是:多关注自己,别替别人想太多,去做能让自己开心的事,而不是去做让别人能开心的事。

网上有话:别人没那么重要,在别人那里你也是。

所以,别焦虑了好吗?

好的。

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