长期坚持健身有没有危害？“有”！

长期健身到底有没有危害？

每次看到这样的问题和质疑

都会觉得很无奈

所以

与其每次解释个不停

今天不如就直截了当的告诉你们

有！！！

长期健身最大的危害就是

可能会伤害到你身边的同龄人！

那些等着看你笑话的人！

那些只会嘲笑别人却不思进取的人！

长期坚持健身会怎么样？

1、变得越来越勤奋

健身是一件不容易坚持的事情

因为它需要耐力和勤奋

一旦已下定决心去健身

就意味着你要摒弃过去的许多陋习

放弃那种安逸的生活

所以

一个有健身习惯的人一定是一个勤奋的人

2、变得越来越坚强

在健身过程中

一次次面对逆境的迎难而上

让你不惧任何挑战

3、抗压能力增强

都市生活中繁重的工作压力

让人们感到喘不过气

下班后去健身房流流汗是个不错的解压选择

4、慢慢放弃睡懒觉

或许你之前会觉得早期是一件非常痛苦的事情

但坚持的一段时间之后你就会发现

放弃睡懒觉

选择去晨练

会给你带来一上午的好精神和好心情

5、魅力会增加

健身的人有一种不同于常人的自信

对自己身材的自信

以及对生活状态的满足感

让他们在与人交往中不自觉就散发出一种魅力

6、身体素质增强，疾病减少

7、擅长料理，各种健身餐张手就来

长期健身的人

大多数厨艺都不会差

因为健身的人对饮食要求很高

外边的餐食很难满足健身餐标准

想要获得美味又健康的健身餐

只好自己动手喽

8、男友力/女友力 爆棚

在瘦弱之风盛行的时代

健身的你绝对是人群中不一样的存在

宽阔的肩膀

结实的肌肉

给女生爆棚的安全感

9、变得越来越自律

健身说白了就是一个自我管理的过程

你只有战胜了自己的惰性

严格要求自己

才能称得上是一个健身人

10、丰富人际圈

积极向上的生活态度

落落大方的谈吐

自信的笑容

健康的身材

必然能让你看到更广阔的世界

吸引更多志同道合的优秀的人

所以

看完这篇文章之后

要不要开始健身

取决于你自己

健身很苦

但是值得

它会让你明白

生活原来不仅只有眼前的沙发和电视

还有更开阔的远方

不要觉得身材好不好无所谓

那是你不知道

身材好的人活得有多爽

也不要觉得你离这一切都很遥远

那都是电视剧里的人才能过的生活

不是

你离这一切的距离远近

其实就取决于下一秒的你

选择坚持还是放弃

你想好了吗？