独处也是一种能力

关键词：社交、独处、修炼、能力

有的人喜欢日子过得热闹，下班以后，三五好友觥筹交错，喝茶聊天，或是一起运动等；

有的人喜欢一个人静静，干一些自己感兴趣的事情，譬如看看书、写写字，画画画，摄摄影，或者望望呆等。

人毕竟是社会性动物，交往是必需的，但人也是高等智慧生物，独处时的自我修复和修炼也是必需的。

一句话，人需要高质量的社交和高质量的独处。

交际易得，只要愿意，分分钟就可以约邀，张三不行，就李四呗；但是独处难挨，因为独处可以测出一个人的灵魂深度，测出一个人对自己的真正感觉。

社交多的人，需要安排一些时间给独处，独处多的人，也需要安排一些时间给社交。

作为社会人，社交和独处都少不了。

今天这儿只说说独处的作用。

实际上，一个人能否真正的成长，则取决于他的独处时间。

哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时来阅读、进修、思考，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。

每一个人一天都是24小时。

作为职场人士，每天8小时工作就是一场高强度的社交，一线工人需要和上下游伙伴交流，出现问题需要与班组长沟通，还可能与仓库、质管或人力部门打交道。

至于职能部门人员，那更是靠协调、协同过活了。

每天8小时睡眠，每个人也必须保证。

这个时间内，大脑的脑室会源源不断地生产出一种叫脑脊液的液体，沿着脑室与脑室间的孔道不断输送，再运行到大脑表面。

随后，脑脊液会沿着大脑表面动脉的间隙一直流入脑内的组织。

期间，脑脊液与脑内细胞间液不停地交换，将由细胞产生并排到细胞间隙的“垃圾”带至脑静脉周隙，最后排出至脑外，完成一次“洗浴”，以让我们第二天又满血复活。

大脑洗一个澡大概需要8小时之久。

剩下的8小时，扣除上下班通勤时间，暂算作2小时，吃饭再花掉1小时，就只剩下5小时属于个人的自由支配时间了。

如果这5小时又全用来社交，那么独处的时间就没有了，所以这5小时应该大部分给予独处。

另外周末2天的个人宝贵时间也要好好利用起来。

那么独处干些什么为好呢？我们不妨看看一些大咖们的做法。

• 1/3 乔布斯式的冥想

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乔布斯在里德学院上大学时，就热衷于禅学，研读铃木俊隆的《禅者的初心》、帕拉宏撒尢迦南达的《一个瑜伽行者的自传》以及丘扬创巴的《突破精神唯物主义》等等。

他在租住的房子里开辟了一间冥想室：里面布置了印度花布、一块手纺纱棉毯、蜡烛、熏香，还有冥想坐垫。

为了更进一步接近禅宗中心，乔布斯更是去印度村庄呆了7个月。

回到美国以后，他说：

我看到了西方世界的疯狂以及理性思维的局限。

如果你坐下来静静观察，你会发现自己的心灵有多么焦躁。如果你想平静下来，那情况会更糟。

但是时间久了之后总会平静下来，心里就会有空间让你聆听更加微妙的东西---这时候你的直觉就开始发展，你看事情会更加透彻，也更能感受现实的环境。

你的心灵逐渐平静下来，你的视野会极大地延伸。你能看到之前看不到的东西。这是一种修行，你必须不断的练习。

创办苹果电脑公司以后直至乔布斯去世，他家里的房间有两百多平方米，里面几乎什么都没有，只有房中间的一个坐垫，是用来打坐的。

乔布斯的冥想之道在苹果产品身上得到了极致的体现，这里不再赘述。

• 2/3  孙正义式的阅读

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亚洲首富孙正义在二十三岁的时候，得了肝病，整整住了两年的医院。在两年当中，他阅读了四千本书籍，平均一天阅读五本书籍。

孙正义在读完了四千本书籍之后，他根据自己读书的心得写了从事四十种行业的发展计划。

他终于明白了自己多年百思不得其解的困惑——要成为世界首富，就必须从事最新兴、最具发展潜力的行业。

一出院，他就以坚定的信念决定进军计算机行业，并从这４０００多本书中总结出了一套与众不同的创业方案。

当时，孙正义的一个基本想法就是不做太技术化的行当，而要做一个基础设施商。

从“软件库”到“软银行”，比如开发软件要冒很大的风险，搞不好就栽了，但是做软件的销售风险就要小得多。

他自己爱用一个比喻：我们是修路的，不是生产汽车的。不管你是丰田汽车还是福特汽车，都要在路上跑。

于是，孙正义创立了他的公司，这时他的员工只有两个。

公司开业那天，孙正义站在公司装苹果的水果箱上面，跟他的两个员工说：“我叫孙正义，在２５年之后，我将成为世界首富，我的公司营业额将超过一百兆日币！”

那两个人听了之后，立刻辞职不干了，他们都以为老板疯了——但他们不知道孙正义两年之内读了四千本书籍！

后来，孙正义真的验证了他苹果箱上的誓言，成为亚洲首富。

所以说读破万卷书是一个人事业成功的坚实基础，“书中自有黄金屋”是千年不变的真理，首富亦然，我们大家也亦然。

读书，是独处时最方便、最有价值的一种打发时间的方式。

• 3/3 王石式的健身

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在娱乐圈，热爱健身的俊男美女很多，他们往往是出于保持好身材的需要。

而在企业界，热爱运动的健身达人也不少，他们大多明白“身体是革命的本钱”这一浅显的道理。

虽然企业家的时间非常宝贵，他们的时间是和金钱划等号的，但丝毫也不影响他们抽出时间来健身和运动，很多人都保持着良好的健身习惯。

比如：马云打太极，马化腾跳街舞，李彦宏“荒野求生”，潘石屹爱跑步，王石爬山、玩赛艇。

王石则是最早登顶珠峰的深圳人，2003年，52岁的他成功登顶珠峰。2010年，59岁的王石再度站上了珠峰之巅，再次刷新登顶珠峰的中国登山者的年龄纪录。

如此之般，能有几人有此意志。

平庸的生活状态让人感到不安，工作再忙，也不能放弃运动兴趣爱好。

劳其筋骨，饿其体肤，在闲暇之际，独处之时，给自己的身体充充电，他们相信种瓜得瓜种豆得豆的老话。

再看看钟南山的身体，85岁的人了，肌肉壮壮的，身体棒棒的。在人民大会堂领奖时，蹦蹦跳跳快步走向颁奖台。

不要羡慕人家的身体，要看看别人平时付出了什么。

在诸多武侠小说或影视作品里常有这样的情景：当某一武林高手，参与江湖纷争久了，便会隐退某处开始进行所谓的“闭关”修炼。

经过一段时间的“闭关”以后，再出江湖，修为大增，武功精进，整个人从内至外重新提升一个高度，上升一个新的层次。

闭关就是自我独处。

这虽然是武侠作品作者的臆想。其实我觉得这种方式用在生活中也是一个不错的选择，一般人也可借鉴运用，因为我们普通人更需要时时进行“闭关”修炼。

普通人的“闭关”不需退隐江湖，不需另觅雅处，也不需要秘籍绝学什么的，更不需要什么人来守关。

我们的“闭关”是对自己的“凝神”与“静心”。

可在我们的陋室里，可在我们闲暇里，也可在某一场景中，只要是适合“凝神”，便于“静心”的“宁静”之地，便可以随时使自己进入“闭关”状态。

我们亦可以走在清晨黄昏的草丛树荫、田间小径，观青草绿茵、听鸟啼蛙鸣；

在下班之后，周末之时，阅读、进修、思考、总结，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手；

或是跑跑步，游游泳，总得为自己做上一、二件事情。

此时我们“闭关”，完全忘却世间各色诱惑和所有牵绊，把身心完全融入大自然，感悟生命之美，与天地融为一体，体会天地之大。感受“大我”与“小我”对比后顿悟使然的佳境。

普通人的的闭关是种自省、自悟，经过这些不断的“闭关”，我们会比以前顿悟，通透，会比过去超然 豁达，也会比往昔理智，走入生活，做人的“功力”也会大增。

孔老夫子说：每日三省吾身！

社交是一种技能，独处也是，社交和独处相辅相成，才能让内心更加成熟和强大。

孤独应不孤寂。

当暮色四合，静静地坐在书桌前，在一杯明前雨花春茶或是巴西咖啡豆散发出的氤氲下，打开书籍，这一刻，也只有这一刻，全世界才属于自己！

独处是一次心灵按摩，只有这一刻，喧嚣了一天的心绪才能安定下来！

对现实须隐忍，对未来有期待，在当下有作为，这是孤独者的内心世界。

有的人只有在沸腾的交际中才能辨认自我，有的人却只有在宁静的独处中才能辨认自我。

社交是一种能力，独处也更是一种能力。

         

                       作者 : 周洪涛

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