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5个动作练出平坦小腹之5
知易无大过
>《运动》
2015.02.14
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#马上动起来#【 5个动作练出平坦小腹】
最影响身材的部位可谓是腰腹了,腹部是全身最容易堆积脂肪的部位,当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值女大于0.85时,腹部的脂肪就非减不可了。分享5个腹部训练动作,让你轻松减肚子上的赘肉。每个动作12次,重复3次get!via全球健身中心
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