骨质疏松是
可是有组调查数据会把我们吓到：目前全世界约2亿人患有骨质疏松，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。我国骨质疏松疾病防治形势严峻。骨质疏松在60岁以上人群中发病率为56％，其中
女性发病率高达60％至70％。 专家特别强调，骨质疏松要做好三级预防。
一级预防：
一级预防：主要人群为儿童及青少年。预防的重点是合理的饮食结构，提倡“平衡饮食”，提倡多食用含钙量高的食品，如鱼、虾、海带、牛奶及牛奶制品、杂粮类、豆及豆制品类和绿叶蔬菜类。保持良好的精神状态和生活习惯，如不饮酒、不吸烟、不喝浓咖啡、不饮浓茶、坚持体育锻炼，多接受日光浴、晚婚、晚育及哺乳期不过长。上述措施总的目标是保持体内钙质不过多丢失，尽可能提高骨密度的峰值，为人生不同阶段预防骨质疏松症打下良好的基础，是预防骨质疏松的有效措施。
二级预防：
主要人群为中年，特别是绝经后妇女。骨量丢失加速，应查骨密度，预防的主要手段除了继续保持合理的饮食、足够的钙摄入量及适当的体育锻炼以外，对骨量减少者应早采取防治对策，要考虑使用部分药物来预防骨质疏松症。国内外学者一致认为，使用补钙剂(如葡萄糖酸钙、碳酸钙等)、钙调节剂(如维生素D、降钙素等)、雌激素(尼尔雌醇、雌三醇等)都可以有效地预防骨质疏松症。同时，要积极防治与骨质疏松症有关的疾病，如糖尿病、类风湿性关节炎、甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进、慢性肝炎及肝硬变等。
三级预防：
主要人群为中老年骨质疏松症者。因此，应重视防止病情发展，预防骨折。预防的重点是通过药物促进骨的形成(如使用维生素D)，抑制骨吸收(如使用雌激素、钙剂等)；通过综合方法增强体质，如适当的活动、体疗、理疗及合理的饮食等；通过调整生活状态减缓骨质疏松症的进展速度，如改善生活方式(不饮浓茶、不饮烈酒、戒烟)、加强免疫功能(治疗与骨质疏松症相关疾病)、增强自我保健意识及积极进行科学干预。
总之，骨质疏松症的三级预防是一个相互关联的整体，各类人群应有侧重地进行防治，不可将三级预防分割开来。应在专业人员的指导下进行，才能取得较好的效果。
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