起床后留意这十点，看看自己的健康状况（上）

起床后留意这十点，看看自己的健康状况。
大家早上起床之后用三到五分钟的时间来简单地判断一下自己的健康状态。
给大家总结了十点。
第一个就是起床之后来判断一下自己是不是觉得疲劳、无力、头晕、很困倦。
如果你有这些症状，这可能说明你的睡眠时间不够或者是你的睡眠质量比较差，
或者是还有一些其他的基础疾病。
第二个就是看看起床之后有没有口干、口苦的现象。
如果有的话，往往预示着您晚上睡眠习惯不好，有可能你是喜欢张口呼吸或者是打的呼噜比较重。
第三就是闻一闻自己的口气，看看是不是很重，很难闻。
如果有的话，说明你口腔的卫生程度比较差。
比如说睡前没有刷牙，或者是口腔有一些疾病、有些龋齿、有些牙周炎，
或者是消化系统有一些疾病，比如说慢性胃炎等等。
第四就是注意下自己手指头的这些关节，
看看早上起床以后它活动的是不是很灵活，
有没有发僵，有没有肿胀。
如果有的话，这就提示您很可能患有风湿性的一些疾病。
第五就是早起之后，您还要照照镜子，看一下自己的眼皮是不是有浮肿。
另外这里的双腿有没有水肿，如果有肿的话，
可能你存在着肾脏或者是心血管的一些问题。