健康长寿“九不过”

想要健康长寿，关键在这“九不过”。
健康长寿，这是普通人最大的追求。
其实古人早就告诉了我们，如果做到“九不过”也许就能够获得健康长寿。
第一、衣不过暖，穿衣戴帽要适度，一定不要穿得太多、太暖。
第二、食不过饱，饮食粗细粮都要吃，荤素也要搭配好。
第三、住不过奢，居住的环境过于富丽堂皇，并不是很利于健康。
第四、行不过富。
就是说要尽量的以步带车，不要害怕走路。
第五、劳不过累。劳逸一定要结合，不要让自己太过于疲劳。
第六、易不过安。
就是说即使退休了也不能够太过于安逸，一定要多动动脑、多动动腿。
第七、喜不过欢。过喜则伤心，所以开心、快乐是应该，但是也不能够过度。
第八、怒不可暴。过怒则伤肝。
第九、名不过求。平平淡淡是真。