外勞宮補腎法

 

 

其方法：每晚入睡前將雙手放在兩腎，雙手背緊貼腰部（最好直接接觸皮膚）仰臥，五至十分鐘之後，便會出現熱感逐漸傳遍全身。

　　腎衰、腎虧的人，十五分鐘以後，雙手便會感到插入到肚腹之中，有時會感到移貼在肚皮之上，經常酗酒的人，腦門會滲出汗珠，有的人腰部出汗，還有的人雙腿出汗。出汗的原因是由於外勞宮緊貼兩腎，雙掌的熱量直接溫煦兩腎；將腎內虛寒之氣逼出，通過運化變成汗水排出體外。

　　每次堅持半小時或更長時間，剛開始雙掌被腰部所壓會出現麻脹現象，三、五天後即可消失，便會感到雙腿輕盈舒適。

　　如果經常腿腳冰涼、麻痛，可以將左腳放在右腳（脖）之上，20分鐘後，腿腳即可逐漸變熱，不治而愈。

「外勞宮腎法」為什麼能強腎治病？按照宇宙變化的原理，每天晚上10點半鐘，亥時尾，子時頭，此刻是地氣最旺之時，地氣通過內勞宮吸收，穿過外勞宮直接注入兩腎。伴隨著雙掌的熱量和五行之氣，溫煦著兩腎，不論你是晚上，還是白天，只要你躺在床上，堅持雙掌貼在兩腎區半小時，你便可以收到奇效。

"如果經常腿腳冰涼、麻痛，可以將左腳放在右腳（脖）之上，20分鐘後，腿腳即可逐漸變熱，不治而愈"
以前自己很喜歡這樣做 覺得這樣做會非常舒服和很容易就會入睡,不過在入睡之後往往長期保持這個姿勢,腳會很容易累,而導致休息不好!