米尔顿·埃里克森曾经讲过一个很有力量的故事，是关于小时候罹患脊髓灰质炎的日子，他说起自己从中获得的那个富有启发的觉察，以积极的方式改变了他的一生。生病成了一个跳板，使他收获了最好的学习和最深刻的体验。
想象一下：一个15岁的男孩，某一天晚上带着嗓子疼痛上床入睡，却几乎因为脊髓灰质炎而死去，三天后才醒过来。如果是你，一觉醒来发现自己唯一能动的就是眼珠——事实上你已经瘫痪了，你会怎么办？这就是米尔顿当时的经历。
在20世纪30年代，美国农村地区的医生们对待这种疾病束手无策。他们只是帮助米尔顿的妈妈做了一张床，放在厨房里。这样，在妈妈干活时，可以照看到躺在那儿的米尔顿。
米尔顿躺在那儿，日复一日看着妈妈忙碌家务，并照顾着出生不久的妹妹。米尔顿极度希望自己能动，他渴望地看着，观察自己出生不久的妹妹，看她抬起头，低下头。由于他深深渴望着重获自己的活动能力，于是开始想象自己可以做那些简单的动作。令人惊异的是，经过几次视觉想象，米尔顿感觉到自己脖子的肌肉有了一些微弱的动作。他意识到这其中有重要的意义，就开始了每天的例行程序，一小时又一小时地观察妹妹越来越熟练的动作，然后就在脑海中准确重复自己所看到的。
一个月又一个月，米尔顿继续着每天的视觉想象。当小婴儿学着抬手、踢腿，以及其他动作时，他也在头脑中练习同样的技能。米尔顿注意到，在他一遍遍视觉化想象的过程中，需要向自己的内心问一些关键的问题。倾听内心的声音，遵从内心的提示去练习......
随着他自己的动作开始微弱地恢复，他进行了实际的身体练习。两年后，经过严格的视觉化想象和练习，米尔顿能够拄着双拐走路了。医生们认为这是一个奇迹，而他本人觉得这是艰苦努力的结果。
米尔顿不仅重获了许多原本失去了的行动能力，更获得了觉察、提问并跟随内心提示的强大能力，这些能力是大部分人一生都未曾发展出来的。
我们的内在意图和身体的体验是深深地连接着的，通过提问、视觉化和聚焦，你可以创造出美妙的流动状态，催化你的想法和体验，创造出真实的成果！你也可以通过提问、视觉化和聚焦，发展自己真正的能力，可以开始相信它们能够改变你的生命！
现在——真正地向内心去问自己几个问题：对于我的人生，我想要的究竟是什么？我能做什么？我如何承诺去做？我怎么知道自己做到了？
安静下来，倾听内心的声音……当这一切实现了，我会成为谁？……
【说明】
本文根据埃里克森国际学院《教练的艺术与科学》系列丛书二——《被赋能的高效对话》书中内容整理。转载请注明出处！
【埃里克森教练南京分院】
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