【精确定位】
痞根穴属于经外奇穴,痞根穴的准确位置位于腰部,当第1腰椎棘突下,旁开3.5寸。
【简易取穴】 背部正中与脐中平行的位置是第二腰椎棘突下,再往上数一节凹陷处就是第一腰椎棘突下,旁开3.5寸,一寸相当于患者拇指背横纹处的宽度
【名词解析】 “痞”,就是痞块的意思,腹内肿大的器官。“痞根”的意思就是指难消痞块可除根。
【功效主治】 健脾和胃、理气活血,治疗胃痛、反胃、胃炎、腰脊强痛、腰肌劳损等。
【养生妙法】 用大拇指指腹揉按痞根穴2~3分钟,长期坚持,可以治疗腰脊强痛、腰肌劳损、胃下垂等
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