吃一次等于6盒烟，35男护士肺癌离世，医生：常吃一种“粗粮”等于自毁肺脏

小李今年35岁，从医学院毕业之后，一直从事护理工作，已经干了将近10多年，相较于女性来说，男护士算是比较容易就业的人群。

虽然当男护士，有时候会面对很多人的议论，但是每当看到自己照料的病人顺利出院，他都打心底里开心。但因为医院的工作比较忙，三餐经常不规律，导致他慢慢的发福，因此他就决定减肥，三餐只吃一些杂粮，或者是实在饿的时候，就会吃点冰棍。

因为小李本身就抽烟，就在前段时间，小李发现自己的脸色特别暗沉，且咳嗽频繁，甚至咳出的痰还带有血丝，于是赶紧联系医院呼吸科医生检查，没想到竟然确诊了肺癌。这个消息让他一时难以接受，为什么自己会莫名患上肺癌呢？

吃一次等于6盒烟，35男护士肺癌离世，医生：常吃一种“粗粮”等于自毁肺脏

原来导致小李患上肺癌的罪魁祸首是因为他经常吃的一种粗粮——红薯。医生了解他的生活习惯之后，才知道，原来他为了减肥，经常吃冰棍，已经加重了身体的寒气，导致肺部抵抗力下降，再加上常用红薯代餐，但是红薯中含有大量的糖分和淀粉，摄入过多，容易生痰，加剧咳嗽，日积月累，就会诱发肺部病变，经常吃这一粗粮，无异于自毁肺脏。

医生提醒：身体出现4种异常，或是肺脏病变的信号，要警惕

1. 久治不愈的咳嗽

仔细观察身边的人就知道，吸烟的人经常会出现连续不断的咳嗽。除了感冒或者是支气管炎之外，大部分都是因吸烟导致肺部病变，咳嗽加重，次数也频繁，且长期药物无法缓解，这个时候应该及时去医院检查。

2. 胸部疼痛

胸部经常出现一些轻微或剧烈的疼痛，位置不固定，且会频繁疼痛，服药也没有效果。在这种情况下，建议一定要及时找医生检查，一旦出现此类症状，一定要第一时间去医院检查。

3. 关节长期疼痛

据临床资料显示，晚期肺癌患者有可能发生癌细胞转移，肺癌细胞大部分转移到了骨头。如果自己本身就属于烟瘾比较大，且烟龄很长的人，一旦出现腰痛，肩痛，关节痛等情况，一定要忍住，及时到正规医院就诊，听取专业医生的建议和指示。

4. 咳血或咳痰

如果癌细胞发生病变或坏死，毛细血管就会破裂，痰液中就会产生小血丝，如果痰液颜色呈暗红色，往往代表肺病已经很严重了，特别是经常吸烟的人，一定要多注意。

经常抽烟的人一旦有以上症状，一定要及时去医院检查

日常如何养肺呢？坚持做好2件事

1、多喝润肺水

肺脏喜欢湿润的环境，因此日常必须保证摄入足够的水分，喝水的时候可以加入一些清肺养肺的天然小食材：如金银花、桔梗、桂花、玉竹、百合等制成费·亦·净，坚持每天喝2杯，可以减轻尼古丁对肺脏的伤害，提升肺脏的抵抗力，滋养肺脏，排出肺脏多余的垃圾和毒素。其药理如下：

桂花——生津止咳，化痰散瘀

金银花——疏散风热，清热解毒

桔梗——宣肺利肺，利咽祛痰

玉竹——养护肺阴，润养肺脏

百合——养护肺脏，清肺润肺

肺不好的人，坚持喝，肺脏慢慢恢复如初。

2、坚持运动

经常坚持运动也是养肺很不错的方式，每天抽30分钟运动不仅可以提高身体的抵抗力，同时也能帮助排出肺脏多余的毒素和垃圾，加速肺脏血液循环，提高身体的新陈代谢。但是要注意，运动不要过于激烈，达到轻微出汗的目的即可。