肝脏是以代谢为主的重要器官，同时承担着解毒、合成、分泌胆汁等功能。虽然肝脏有强大的代偿能力，但也经不起人们折腾，长期熬夜、过度吸烟喝酒、滥用药物、不良的情绪和病毒感染等都会损害肝脏，甚至引起脂肪肝、肝硬化或肝癌等。虽然肝脏病变早期不会出现肝区疼痛，不过能从嘴巴上展现出来，若嘴巴有以下3个症状，还需及早去医院做肝脏相关检查。
肝不好的人嘴上有哪些症状？
1、嘴唇变黑
因为肝脏代谢和解毒能力降低，无法及时排出体内代谢废物和毒素，使得这些物质在体内堆积，从而导致血液不畅，由于嘴部血液中缺乏氧气而导致嘴唇变黑或发麻。
2、牙龈出血
之所以会出现这种情况，大部分凝血因子在肝脏中合成，肝脏受到损害后凝血因子合成受损，易造成持续性牙龈出血和流鼻血。
3、口臭
肝脏发生病变后势必会影响肝功能，使得太多毒素和代谢废物在体内堆积，易造成顽固性口臭。
哪些事情很伤肝？
1、肥胖
肥胖的原因是身体有太多脂肪，而这些脂肪堆积在肝细胞周围，使得肝细胞不能从血液中获取所需营养，从而导致肝细胞缺血缺氧性坏死，最终诱发脂肪肝。脂肪肝一直放任不管可发展成脂肪性肝炎，甚至转化为肝硬化或肝癌。因此肥胖者应积极控制体重，均衡摄入饮食，每周有150分钟以上的中等强度运动，把体重指数控制在18.5~23.9之间。
2、酗酒
酒精是公认的致癌物质，长期酗酒会增加肝脏负担，还会损害肝细胞。大多数酒精在肝脏中代谢，不节制地喝酒可诱发酒精肝，甚至诱发肝硬化或肝癌，因此应做到滴酒不沾。
3、饮食不卫生
黄曲霉毒素是公认的一类致癌物质，每天摄入一点点都有可能诱发肝癌。例如，发霉变质的食用油、坚果和粮食类中含有大量黄曲霉毒素，因此闻到食用油有哈喇味应立即扔掉；不小心吃到苦味的坚果应及早吐掉且漱口。
4、随意用药
大多数药物在肝脏中完成代谢和解毒，有的药物本身和药物代谢产物可直接毒害肝脏，从而引起药物性肝损伤。因此应该在医生的指导下合理服用药物剂量，不可自行联合用药，更不能随意尝试祖传秘方和偏方。
5、总是生闷气
研究表明，经常生闷气的人患肝病风险较高，因此应调节好情绪，培养宽广胸怀，不可因为鸡毛蒜皮小事而斤斤计较。通过户外运动、旅游以及向他人倾诉的方式来合理宣泄情绪。
6、熬夜
23点后身体上的各个器官开始进入自我修复状态，若仍然熬夜势必会增加肝脏负担，同时也降低免疫力。因此应调整好作息，不管有多忙23点之前必须入睡，保证每天晚上睡够7个小时。
家医君寄语
日常生活中应远离高糖分和高油腻食物，多吃含优质蛋白质和维生素的食物，如绿叶蔬果、五谷物、蛋类、奶类和瘦肉等，能促进肝细胞修复，提高肝脏解毒和代谢能力。年龄超过40岁，有肝癌家族史、因为疾病而长时间服用药物、慢性肝炎患者应定期去医院做肝功能和甲胎蛋白检查。
联系客服
