小圈有一个不太确切的比喻：'冒牌者综合征'与“达克效应”是一对性格迥异的龙凤胎。前者极度自卑，所得到的一切都认为“我不配”。后者则相反，自觉极度优秀，甚至自负。下面小圈以“冒牌者综合征”为主，带大家去了解这两种冷门却与我们息息相关的心理疾病。
冒牌综合征是自卑不是谦逊
冒牌综合征还有其他的名字比如“冒名顶替现象”、“骗子综合征”等。这种心理现象比较容易出现在成功人士身上，也许是著名的企业家、高材生甚至是刚刚取得一点小成功，例如被老师或者上司夸奖等等。
他们总是觉得自己是冒牌的，并不配得到现有的成就或者夸奖，因为怕有一天被人识破“骗局”而惶恐不安。他们要么觉得自己的成功只是碰巧或者是运气不错，自己的才华根本没有达到那个水平。为了不有一天被人识破他们真实的水平，他们不断努力，试图以此来掩盖自己是个“骗子”这一“事实”。而越努力越成功，他们只能不断的在死循环中轮回。
他们还有一个典型的心理就是：失败时倾向于自责，认为是自己的智商、性格导致了失败，认为自己该为一些错误负主要责任；而在成功时倾向于得力与他人，认为是环境和他们的帮助和领导导致了自己的成功。
有研究发现，70%的人或多或少都有过这样的自我怀疑。聪明如爱因斯坦，也曾经表现出过这样的症状。在爱因斯坦逝世的前几年，他多次向自己的朋友吐露心声：“我一生的工作被认为夸大了，这让我感觉极其不自在。我总是把自己看作一个无意的骗子。”
冒牌者综合征有时也不只自卑那么简单
1、过度勤奋。为了不被人“识破”自己是个骗子。他们会很努力的想学习工作，甚至比寻常人更加努力2-3倍。而成功会为他们带来更大的压力。他们会更加的反复检查，纠结细节，使他们精疲力尽。
2、不敢表达真实的想法。他们会很看重和在乎老师或上级的看法，尤其是对他们的评价。在遇到问题时，甚至不敢表达自己的想法，因为他们觉得，自己的真实智商和能力有限，提出的问题可能会十分愚蠢怕暴露自己的“弱点”。
3、利用个人魅力，获取肯定。在这样的人中还存在一些有趣的情况，他们会运用一些个人魅力（比如外表、交际能力等）来帮助自己获取成就和奖赏，而且在这么做之后，他们还会将一些凭借自身努力取得的成就归因到对个人魅力的运用上。
冒牌者综合征有什么危害吗？
如果“冒充者综合症”没有得到处理，可能会引发紧张、焦虑、低自尊、抑郁、羞耻感和自我怀疑。也会限制对新的经历进行探索的信心和勇气，引发对暴露的恐惧。而且，当他们失败的时候，会有极度挫败、孤独的体验。
因此，如果你被这种症候困扰，可以尝试学会享受成功的喜悦，相信自己的能力；多与他人沟通，更好地认识自己；提醒自己摆脱“冒牌”的感觉；严重时看心理医生。
此外，千万不要想太多哦~
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