琳琅满目的药店和“四处开花”的医院并没有让我们感到有更多的安全感。走进药店，我们就会被营业员拉去询问症状，然后“被听着”介绍各种品牌的药。这么一顿“被说”，有时候，很多人连自己买的是什么药都不知道！其实，如果我们的症状不是很重的话，完全可以靠自己来解决，而不用去药店买药吃。
对于普通的伤风感冒，我们吃一些牛黄消炎片就会有所转好，而且副作用不是很大；如果是嗓子痛，并伴有扁桃体肥大，而你对碘片不过敏，那可以含用华素片；对止咳效果很好的药，可以选择竹鲜沥，这种药物是纯天然的，性质平和，副作用也很小；如果痰多的话，随意在家里烧点萝卜雪梨汤作为休息餐来吃是非常有效果的；而对于发烧又不愿意打针的女性，我在这里推荐一款便宜、好用的退烧药：
买注射用的安痛定4支，用刀在玻璃瓶上划过痕迹，手拿布把其掰断，倒入勺内喝掉。一次喝1支，一天喝2次，如果还不退烧，追加一支。这种药很难喝，所以服用前你最好准备一杯糖水。大约一天即可退烧，没有副作用。为了彻底退烧，你可连续服用2天。
姜糖水是免不了要准备的了，生病的时候，我们需要大量的能量来维持身体的正常运转，而姜可以活血化瘀，促进身体代谢，使身体得以尽快恢复。
不过，“药补不如食补”，我推荐大家一款适合易感冒人群养病的药膳。具体操作方法如下：
银耳羹
糯米60g，生姜5g，葱白5根，菟丝子5g，防风5g，桂花蜜4勺。
先将糯米洗净，浸泡1小时。葱白、生姜洗净，切成小块，把这些与糯米、菟丝子全部放在锅内炖1个小时，最后放入桂花蜜调味。可放在冰箱内保存两日。
吃饭时食用即可。
菟丝子有增加身体力气的作用，生姜可以暖身(不过，夏天要少用)，平时做菜的时候可以放些桑叶和金银花作为配料，能使身体恢复得快些，还能消炎。
如果家里有生病的人，我们可以将蒜拍碎，放入醋中，用小火加热，使蒸汽挥发到屋子中来进行空气消毒法，开锅后煮10分钟即可。不过，如果家中有婴儿的话，最好抱出去，以免刺激到婴儿的呼吸系统。有哮喘或者肺部疾病的人也应该注意躲避下。
秋天的时候，感冒更加盛行。不过此时，猕猴桃也开始盛产了，猕猴桃可以说是保健身体的全能高手，它含有丰富的维生素C，可以强化免疫系统。在这里，我介绍给大家一个预防感冒的小偏方：猕猴桃、雪花梨加上一小块紫洋葱，打磨成美味的鲜果汁喝，不仅能防治感冒，还可以滋润皮肤，可以说是一举两得！
自 《两代美女中医的家传经验方》
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