王 斌
国家二级公共营养师
国家高级营养讲师
擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子!
本期导读
一、母乳喂养的5大好处你了解吗?
二、全面备战哺乳期
三、产后开奶从做好“三早”开始
四、解锁母乳喂养的正确姿势
五、3条TIPS让你母乳更轻松
这篇文章共3500字,查文献+写作共耗时6小时,阅读时间约为7分钟。
产后新妈妈开奶真的很痛苦吗?该如何轻松开奶呢?
母乳喂养的5大好处你了解吗?
▲ 图片来自育儿互助营养与辅食群:豪豪妈妈
全面备战哺乳期
乳头周围的皮肤(乳晕)颜色会变深;
生产乳汁的泌乳细胞成倍增长,负责将乳汁运送到乳头的乳腺也变得更加发达,因此胸部会随之增大;
身体也悄悄开始在其他部位储存脂肪,以满足孕期和哺乳期的额外能量需求。
产后开奶从做好“三早”开始
解锁母乳喂养的正确姿势
▲母乳姿势:摇篮式、侧卧式、橄榄球式
3条TIPS让你母乳更轻松
斌姐碎碎念:
你喂了多久的母乳?
因为什么原因断奶的?
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