〖教你4招自测肾虚，快来试试吧〗

1、看小便：如果小便无力，滴滴答答，还有余沥和泡沫，很有可能是因为肾虚了。

2、看精神：如果睡眠质量良好，一觉醒来还是精神不振，腰酸背痛的，那就要注意是不是肾虚了。

3、看效率：做事情的时候，没办法把自己的注意力集中起来，头晕，不愿意思考问题，这也许是肾虚的缘故。

4、看头发：肾其华在发，如果还没到掉发的年龄，头发就开始干枯，没有光泽，还脱落，早白，说明你的身体在提醒你，该补肾了。#健康真相馆# #养生#