什么是肾气虚、肾阳虚、肾阴虚？对照一下就知道

1：肾气虚
表现：乏力，不耐劳，易出汗，腰酸难好，小便多，尿不尽，舌根偏小
食疗：山药、黄精、枸杞
参考：金贵肾气芄

2：肾阳虚
表现：阳虚则怕冷，手脚凉，怕风，出虚汗，阳虚不能气化，就会小便多，夜尿多，腰凉腰痛，劳累加重，舌苔白，舌淡胖
食疗：肉桂，干姜，制附子
参考：附子理中丸，右归芄等

3：肾阴虚
表现：阴虚则怕热，心烦，失眠多梦，手脚出汗，内热烦躁，傍晚加重，口渴，舌红少苔
食疗：木耳、百合、莲子
参考：麦味地黄芄，或者6味地黄芄

4：肾米青亏虚
表现：耳鸣，盗汗，乏力腰酸，精神差，健忘，小便失禁，大便溏稀，易腹泻，舌体瘦小
食疗：黑豆，黑桑葚，黑芝麻
参考：五子衍宗芄

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