情绪是过去环境在内心的反射，在现在环境中的一种引出。我们很容易受身边人和事的影响，形成情绪的波动，很难跳出自己的固有模式。因为我们受了伤的没被疗愈的内在小孩会时不时从无意识里跳出来，左右我们的行为和情绪。也就是说存在于我们身体里的被冻结的内在创伤，外面一有风吹草动就会被引爆，它爆发了那么多次都无法耗尽，因为它是无意识的爆发。真相是我们一直妄图让别人来照顾我们的内在小孩，忘了能照顾和疗愈我们内在小孩的只有我们自己。
不是外在引爆了你，是你自己无意识的引爆自己。所以这个世界没有别人，都是自己念头的投射，别人都是镜子，所有的发生都是为了更加真实的照见自己，观自在心。
你所有的情绪都是灵感带给你的信息，一首专为你写的歌，你要用心倾听。有意识的去觉察这些深层情绪的发生，不排斥压制它，倾听接纳它，支持引导它，让情绪自然飘过。否则这些情绪困扰会攻击我们的身体，不良的情绪会在长年累月的积存中酝酿疾病。疾病源自我们身体内在对爱的匮乏和缺失，疾病也将在无条件的接纳自己和爱自己中被清理和治愈。接纳自己，无条件的爱自己，外面没有别人，只有自己。（稻生分享）
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