毋庸置疑，维吉尔·范戴克是世界上最好的后卫之一，如果不是最好的话，他除了拥有超强的力量和速度，范戴克的防守值得我们学习。
首先，让我们来看看为什么这位荷兰大个子会是世界上最好的后卫之一，他在比赛中速度快得令人难以置信，而且超级强壮，非常非常难过掉，当你想要过掉他时，他会很容易地抓住你，但问题是光是看他的比赛很难学到这些东西。
首先我想看看范戴克在防守上是如何积极主动的，也就是说他积极地试图将对手挤到不那么危险的地方，主动地将自己的位置封闭起来并让开他想要对手去的位置。
让我们来看看范戴克一对二防守热刺的西索科和孙兴慜，现在他知道如果他冲向西索科，他会把球传给孙兴慜，然后会有很多的空间面对门将；
恰恰相反，范戴克故意封堵传给孙兴慜的传球线路，迫使西索科继续向前带球，范迪克还是距离他非常近，所以西索科没有时间用更强壮的右脚持球，最后因为西索科用左脚射门结果将球打飞，对于我们来说，这是能得到的最好的结果。
另一场对热刺的比赛中，范戴克同时防守阿里和卢卡斯·莫拉，但他不能冲向阿里，这样卢卡斯·莫拉就有机会在他身后拿球射门，所以他保持低重心，然后迫使阿里向他靠近，现在艾里离禁区很近，可以看出范迪克身后的传球是行不通的；
当阿里和孙兴慜来并且要球的时候，然后范戴克上前铲球，换句话说，他等待着，切断了所有进攻球员的位置，将其变成四分之一的可能，这样范戴克就可以很容易地抢断球，同时风险也会降低，因此，要努力让自己始终意识到可以迫使进攻球员往哪里走，从而把风险降到最低。
范迪克擅长的第二件事是拦截抢断，他非常擅长预判，对他来说最糟糕的结果，然后发现可能传给他前面的球员，所以他会离得很近，但通常不会和进攻球员发生身体对抗，就在传球的时候，他在最后一秒到对手的身前；
因为对手认为球会简单地向自己飞来，既然他觉得范戴克离他不近，最有可能站在那里，并预见到球，所以他可以转身，换句话说，他已经在考虑下一步了，而不是首先拿到球权；
所以如果你看到一个像这样的进攻者背对着球门的机会,这是一个很好的拦截机会，如果你错过了拦截，就会有很大的风险。
最后，范戴克不仅仅是在赢得球权方面拥有超级能力，事实上，他也非常善于理解和解读比赛，就像你开始看他一样。大多数时候你会注意到他不停地移动球或者跟着球移动，他只是抬头看看开阔的空间；
所以范戴克明白你不能粘球，因为如果你在极力逼抢下，当你站着不动时等对手冲上来，这样很难加速摆脱对手，也很难将球传出，所以带球时抬起头，就像范戴克那样寻找空位，从而对对方防线造成毁灭性的打击。
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