脾胃不和为什么会引起失眠呢？

脾胃不和，脾的运化功能失调，水湿滞留在体内，体内便湿气旺盛，湿盛而化痰，痰热上扰心神，人便会失眠。脾胃不和的人，往往会出现胸闷、腹胀、口苦、痰多等问题。

对于由脾胃不和 引起的失眠，我们可以选神门穴、内关穴、百会穴、安眠穴，以养心神，再加上中脘穴、丰隆穴、内庭穴，以养脾胃。

神门穴为手少阴心经的原穴，心主神明，心藏神，因此神门穴通治各种神志疾病。神门穴在手腕部，手腕掌侧横纹的尺侧一端，尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴时，可以把手掌朝上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，从圆骨的后缘向上用手按，能按到一条大筋，这条在筋的外侧缘与掌后横纹的交点即是此穴。

安眠穴是经外奇穴，是治疗失眠的经验要穴。它在项部，翳风穴和风池穴之间。取穴时，先找到耳垂后下方的凹陷处的翳风穴，再找到项部大筋外侧缘的风池穴，用手在两点之间画一条线，线的中点处即是此穴。

对这几个穴位，我们可以采取按摩的方法，每天坚持按摩各穴位3~5分钟，或对每个穴位进行温和灸10~20分钟。