人体内大约有 10-100 万亿个菌群群落，其中大部分存在于肠道中。
在疾病状态下，肠道菌群生态失调会增加脂多糖水平和肠道通透性，导致粘膜炎症、内毒素血症、全身炎症、胰岛素抵抗和血糖控制不佳。
因此，肠道菌群状态和糖尿病的发生发展密切相关。
研究表明，通过改善肠道菌群来帮助预防和控制血糖代谢紊乱 ，有利于改善肠道健康、控制血糖，减少炎症。
01
糖尿病预测工具：菌群
研究人员验证了哪些肠道菌群途径直接影响生理过程，以预防2型糖尿病的发生和发展。
不同肠道菌群与 2 型糖尿病 (T2D) 之间存在已确定的正或负相关。双歧杆菌属、拟杆菌属、粪杆菌属、阿克曼氏菌属和罗斯氏菌属都是与2 型糖尿病呈负相关的细菌，而瘤胃球菌、梭杆菌属和布劳氏菌与2 型糖尿病呈正相关。
在常规临床实践中，糖化血红蛋白水平 (HBA1c) 和胰岛素的定期监测用于糖尿病前期状态以评估发生2型糖尿病的可能性。
在一项研究中，研究人员发现，将来自 608 名 2型糖尿病男性粪便样本的代谢组学和肠道菌群测序数据添加到预测模型中使用的常用糖化血红蛋白水平和胰岛素数据中，提高了模型在短期内预测2型糖尿病发展的短期准确性（1.5 年）和长期准确性（4 年）。
调节肠道菌群在糖尿病的发生、发展中具有一定的防治意义，通过调节肠道菌群改善人体肠道菌群的紊乱，一定程度上缓解糖尿病症状。
02
益生元调节肠道菌群改善血糖
研究表明，益生元可以影响肠道菌群的组成和肠道代谢物的产生，甚至抑制危险化合物的产生，例如脂多糖，也称为内毒素，它们与糖尿病的发展有关。
益生元刺激天然肠道微生物组的生长和活性，同时抑制病原体的生长。摄入益生元有助于降低胆固醇和血糖。
在 2019 年的一项研究中，使用 3 个月剂量益生元（富含低聚果糖的菊粉）的 1 型糖尿病儿童与使用了安慰剂的1 型糖尿病儿童相比，血糖水平明显改善。
由于胰腺产生的C 肽与胰岛素等量，所以它被用作胰岛素水平的量度。
而接受益生元的人体内 C 肽含量降低表明益生元有助于改善血糖。
一项研究中，接受两周剂量双歧杆菌的肥胖个体增加了有益的肠道菌群，减少了致病性的肠道菌群，从而降低了总血糖。
通过与糖尿病相关的菌群数量来预防糖尿病的发展，肠道菌群有望成为糖尿病这一慢性病的新突破。
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