从2021年11月19日始至2022年1月20日，用时两个月，完成了我自己的二十一天的镜子练习。当然我也知道完成了，仅仅是一个新的开始，接纳自己爱自己的开始。
晚上，我常常躲在小书房拿着书，读着露易丝·海温暖的话语，一边觉察着自己的心，一边读一边就被这些正面的话语疗愈着，感觉愉悦极了。
我希望有幸听到我音频的朋友，或者读了露易丝·海的书的朋友，亦或其他途径知道了镜子练习的朋友，能跟我一样有被疗愈的幸福感。
不过，无论您是否能够喜欢露易丝·海和她的镜子练习，我都希望朋友们能学会好好爱自己，找到一种方式与自己好好相处，我可以，我相信你也可以，爱你们每一个人！
下面是二十一天镜子练习的所有音频的汇总。很多时候，文字部分和音频不是完全吻合的练习记录，所以，不喜欢文字的朋友，可以下拉至音频部分，音频部分在每一篇文字的最后哈。
4、镜子练习第四天之稳定而平和的情绪，是一个人一辈子的财富呢！……
9、自始至终，我只是想要你递给我一块毛巾而已！（镜子练习第九天）
16、姐姐陪得好！（镜子练习第十六天）
19、四十岁写给五十岁的自己（镜子练习第19天）
20、我感觉就像和一堵墙在对话……（镜子练习第20天）
21、活在两个闺女就幸福一生的假象里……（镜子练习最后一天）
（姐姐的墨宝，顺祝大家新年大吉！）
联系客服
