传播中医，人人自医
有诸形于内，必形于外，视其外应，以知其内藏，则知所病矣。
半月痕也叫“小太阳”、“月牙”、“健康圈”，代表人体的精气，精气可以濡养人体的五脏六腑，可以推动气血的运行，可以抵御外邪，是长寿抗衰老的物质，是人类赖以繁衍后代的生殖能力的来源。
也有学者将其视为纯粹的阳气体现，有或没有，过大或过小，都是人体阳气多少的体现，以2毫米左右的宽度作为阴阳平衡的标志。
可以把半月痕比喻成汽车的油表，它时刻在提醒着你油箱里的油还多不多。当健康走下坡路时，它也会逐渐模糊、减少、消失......
精不足补之以味，当你开始意识到健康的重要，重视养生后，当你一段时间努力给身体补充养分，少消耗精气，多吃黑色的、种子类、胚芽类食物，几个月后，你会发现月牙又渐渐回来了......
由于半月痕与我们的肾精息息相关，而肾精与肾的发育状态有关，所以发育之前的孩子没有半月痕是正常的。
当青春期发育开始，半月痕也开始生长，到青壮年时达到最饱满的状态，之后随着年龄的增长，以及身体健康状况的改变而改变。
老年人，气血变差了，半月痕也越来越小了。
如果半月痕突然晦暗、缩小、消失，说明患有消耗性疾病，如肿瘤、出血等（如妇女的崩漏症）。
半月痕以不少于八个为佳，一般占整个指甲的五分之一，太大太小都不佳，颜色为奶白色。
半月痕数量越少，面积越小，代表精力越差，体质越寒，免疫力越低。提示体内阳气虚弱、阴寒较盛，脏腑功能低下，气血运行缓慢，表现为易疲劳、精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心慌、嗜睡、易感冒等。严重者痰湿停滞、气滞血瘀，出现结节、肿瘤等。
半月痕数量多，甚至小指也有的，表示身体强壮、精力充沛，但也容易上火。
半月痕面积偏大，超过指甲的五分之一，表示体内阳气盛或者阴虚火旺，脏腑功能亢进，食量大、不怕冷、好动，可见面红上火、烦躁易怒、口干、便秘、甚至高血压、高血脂、高血糖、中风等病理性症状。也表示心肌肥大，易患心脑血管疾病。
半月痕出现边界模糊不清，颜色逐渐接近指甲颜色的情况，说明身体寒热交错、阴阳失调。多由于保养不当、嗜食生冷、用药过度、熬夜等原因造成。如果不改变这些恶习，半月痕就会渐渐缩小，最后消失。
再来看看半月痕的颜色：
如果颜色呈粉红色，几乎接近指甲颜色，与甲色分界线不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，要注意调整。这种颜色多属热性体质、阴虚阳亢、或甲亢。
如果颜色灰白，呈现浊色，提示脾胃消化吸收功能有问题，可引起贫血、疲倦乏力。
如果颜色呈紫色，则提示血液循环不畅，供血供氧不足，气血瘀滞，血粘度高，易引起动脉硬化等心脑血管疾病。
如果颜色呈黑色，则提示严重的心脏病、肿瘤，或长期服药引起了药物中毒、重金属中毒等。
半月痕具体到每个手指，又有什么特殊意义呢？
拇指半月痕：与肺脾功能相关。如果呈粉红色，则表示胰脏功能不佳（中医中的脾包括了胰脏功能），易感冒，严重者会患糖尿病。
食指半月痕：与胃肠功能相关，如果呈粉红色，则表示胃肠功能下降，食欲下降。
中指半月痕：与心包经相关，主神志。如果呈粉红色，则表示精神过度紧张，易头晕头痛、失眠多梦。
无名指半月痕：与三焦经相关。如果呈粉红色，则表示全身血液循环不良，阴阳失调，女性会月经不调。
小指半月痕：与心肾功能相关。大部分人是没有的。如果有并且呈粉红色，则表示会有突发性心脏病，或者提示目前的病情会恶化。
半月痕颜色呈粉红色
需要提醒的是，并不是说有完美的半月痕就表示身体一定很健康，有些身体的失调和隐患，不一定能够通过半月痕来体现，所有的望诊内容都只能体现其中一部分可能性，所以中医讲究四诊合参，也是这个意思。
最后，简单分享一下本人体验，在没有学习中医之前，从来没有关心过自己的半月痕，只知道从来都只有大拇指有，其他手指是完全没有的。至于它们是否曾经存在过？何时消失的？一概不知！
自从学习中医，开始注意养生，每天坚持吃很多种平和又补益的食物，比如黑芝麻、核桃、枸杞、桑椹、红枣、桂圆、黑豆、藕粉、小米、黑米、以及各种杂粮，有的调成糊，有的泡茶，有的煮粥，各种少量吃，贵在坚持，大概半年后，突然发现月牙一个个悄悄长出来了......
等我学习到手诊的内容时，才知道月牙如此重要，现在挺关注它们的，希望它们能长到标准大小，颜色亮白，一家人漂漂亮亮、整整齐齐！
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