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酸甜鲜美,开胃下饭的茄汁鱼块,超简单,赶快做起来

夏天没胃口?那就来一道茄汁鱼块,酸甜味美,开胃下饭,孩子说,一看就很好吃。买了一条鲢鱼,鱼头鱼尾可炖汤,鱼段可以红烧、或者做茄汁鱼块,给鱼块腌一腌,挂糊,炸制,裹酱,简单几步即可完成。

炸后的鱼块,外酥里嫩,再包裹上酸酸甜甜的番茄酱汁,色泽红润,咬一口,酥脆,酸甜中夹着鱼肉鲜美,让你回味无穷。孩子吃得停不下来了。花鲢是鲢鱼的一种,又叫“胖头鱼”、“鳙鱼”,营养丰富,可提供丰富的胶原蛋白,健身,美容好食材哦。除了鲢鱼,也可以用其他鱼块来做,做法同步,爱吃鱼的你可别错过这个味。

食材:鲢鱼段350克

配料:玉米淀粉30克、面粉30克、清水30克、鸡蛋1个、食用油适量、精盐适量、胡椒粉适量、葱适量、番茄酱适量

1、取大碗,装入面粉,淀粉,鸡蛋,清水约30克,拌为面糊。有的亲喜欢直接粘粉炸至也可以的,而我觉得加了鸡蛋更香酥脆口。和的面糊不要太厚也不要太稀,太厚了影响口感,太稀挂不住,薄薄一层粘在鱼段上即可。

2、鲢鱼段,切为大小相匀,加少许盐拌匀。不能咸,只要一点点。

3、把鱼块加入面糊中挂糊。同时锅中入油烧热。

4、筷子放油锅中冒小泡了,鱼块下锅,先炸至定型后捞出。给油加温,重炸一次至金黄。捞出控油。起初入锅火不宜大,防止炸糊了鱼段没熟。

5、锅中留油,加入番茄,适量水,炒至浓稠。

6、加入炸好的鱼块,翻炒包裹上酱汁。撒上葱花即可出锅。

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