体态问题分析，每天必练的黄金动作

琑儿趣生活2022-12-2 09:22 ·

#冬日生活打卡季#

有体态问题，长期久坐党的伙伴们这几个动作你一定得练！每个动作坚持30秒，做3组。 这几个动作难度大吗？坚持14天会看到成效！