古法八段锦心得-往后瞧就能治愈五劳七伤，是大道至简还是胡说八道，还是另有玄机？

这里的古法八段锦特指大河老师传出的古法八段锦。动作上较国家体育总局版差异很大。

五劳七伤是什么？先看说五劳 ，即肝心脾肺肾的劳损。久视伤血劳于心，久卧伤气劳于肺，久坐伤肉劳于脾，久行伤筋劳于肝 ，久站伤骨劳于肾。五臓被五劳所伤，皆因阳气不足，所以要从最长的阳经-膀胱经，阳脉之海-督脉，大椎穴调取阳气，引入臓腑。

知乎大神Hasmart讲八段锦时讲，单举后五脏气聚，而能尽得五脏气者，唯两目而已，机在目，而目之筋连于后颈，往后瞧其目的在于抻拉颈筋，使目得养、神能聚，神聚能守，即是生转机之根。

关于这个这个式子，更喜欢道爷在八部金刚功里的讲解。八部金刚功也有“五劳七伤往后瞧”的式子。两只眼睛像日月一样，要往下看，内视身体，一直到脚底，在有病的地方多停留一会儿。眼到意到，意到气到。用眼睛引领，扫描身体。

七伤是喜怒忧思悲恐惊七中情绪对臓腑的伤害。具体为：喜悦伤心，愤怒伤肝，悲伤、担忧伤肺，思虑伤脾，恐惧、震惊伤肾。心在中医理论中，心主血脉，主藏神，是指心有统帅全身脏腑、经络、形体、官窍的生理活动和主司精神、意识、思维、情志等心理活动的功能。心又称君主之官，起着主宰生命活动的作用。所以要治愈情绪对臓腑的伤害须调心。小手指指端有少冲穴，心经的井穴；少泽穴，小肠经的井穴，心与小肠相表里。这个式子要小拇指领劲儿外旋，发动经气。

往后瞧，动作简单，确暗藏玄机。调五劳要先从膀胱经，督脉，大椎穴调动阳气，眼神引领，引入臓腑。愈七伤还需调理心经。