关于六字诀、八段锦、金刚功

关于道家养生功法，常见的有八段锦、六字诀，金刚功太极拳等。

六字诀，只有六个动作，非常简单。下面图解说明。

六子诀，也是五脏病毒法。由倪海夏老师教授。倪师说是练其他功法之前练的。有助于五脏逼毒。

关于八段锦，鄙人有练过。但时间并不很长，所以没有太多的发言权。下面图解说明。

金刚功，鄙人练习近两年时间。多少有点儿发言权。不过在此，鄙人还是想通过图解方式说明。

不管是六字诀，八段锦，金刚功都是很好的练功功法，都需要长时间的坚持，方能有很好的效果。希望今天的分享，能对大家有所帮助！