朋友圈已经有无数篇文章传播这句话“早吃姜，胜参汤，晚吃姜，赛砒霜”，这句话来源于中医。那么中医如何解释的呢？
早上吃姜，保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨正是气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，正好生发胃气，促进消化。而且姜性辛温，能加快血液流动，有提神的功效。
为什么晚上不能吃姜？姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，吃姜是适得其反，违背天时。此时吃姜，有几大害：
第一、 使人兴奋，无法安睡。
第二、 刺激神经，影响心脏功能。
第三、 郁积内火，耗肺阴，伤肾水。
仅仅如此，还不足以说明晚吃姜的危害堪比砒霜之毒。最关键的原因是：人们一般都在晚上喝酒，这时如果以姜菜下酒，大害！
（上面是中医讲述了为啥早晚吃姜差距咋就这么大！那接下来有我们的自媒体大V的一篇文章说明了真相！）
丁香医生的原话是这么说的:''无论早晚，适量吃姜都不会有不良反应，不会从调料变成毒药。什么“早吃姜，胜参汤，晚吃姜，赛砒霜”为了押韵，什么话都敢说......'
也就是说，中医说这句话的理论依据是押韵，并没有理论凭据。那么上面那两段就是个屁！
最后就有小伙伴表示不服了！为啥辟谣就一句话，连证据都不给了？这结论不够严谨啊！
无奈作者还是补充了一下简单的说就是“没有任何证据证明......”不能证明它成立，那么为啥就能证明它不成立？我也不是专家，对于这一段保持中立。不知道看帖的朋友有啥意见？
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