随着年龄的不断增大，人的血管会出现不同程度的硬化，更加容易出现血栓，而血栓的出现对健康的潜在威胁是非常巨大的。体内有血栓更加容易出现脑梗，心梗更疾病，要知道这些疾病发作的时候存在生命危险。血栓形成初期对身体的危害很小，人也基本感觉不到。过了50岁之后，想要自己的血管干净，没有血栓，平时生活中可以经常吃8种“溶栓剂”，血管不堵了，身体清爽了，健康更长寿!一起来了解一下吧!
1、玉米须
玉米须在农村是非常多见的，很多人都把它当做垃圾处理，直接扔掉，然而玉米须被称为“龙须”，因为它具有很多强大的功效。大量研究表明，玉米须可以有效降低血液中的血清总胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平，从而帮助清理血液，软化血管，疏通血管，有利健康，所以吃玉米的时候可以将玉米须一起吃掉。
2、芹菜
芹菜是一种常见的蔬菜，它含有丰富的营养价值，其中包含了丰富的蛋白质，钙元素，铁元素，磷元素以及B族维生素等多种多种微量元素。平时生活中经常吃芹菜可以有效平肝清热，凉血止血，降低血脂和血压有利健康，让血液流更加通畅，有利健康长寿。
3、鱼
鱼肉中含有丰富的蛋白质是猪肉的2倍之多，除此之外，鱼肉中还含有大量的硫胺素，核黄素以及维生素D和钙元素，磷元素以及铁元素等等。经常吃鱼肉，鱼肉中的脂肪酸能有效降糖，护心，预防癌症，而且含有的钙元素和维生素D可以有效避免骨质疏松的出现。鱼肉中含有的脂肪比较低，所以患有高血压或者高血脂的人经常吃鱼也是非常不错的选择，有利血管健康，帮助清除血栓。
4、洋葱
洋葱中含有丰富的前列腺素A，它可以帮助扩张血管，让血液的粘稠度大大下降，这样就可以有效避免血栓的形成。洋葱中含有的槲皮素，可以避免动脉粥样硬化的出现，除此之外洋葱中含有大量的植物抗菌素，它可以有效抵抗病毒，预防感冒的发生，对健康是非常有帮助的。
5、胡萝卜
胡萝卜素有“小人参”的美称，它的营养价值是极其丰富的，胡萝卜中富含有胡萝卜素，它可以合成维生素A，是人体所必需的微量元素之一。胡萝卜中含有的槲皮素，能够增加冠状血管的血流量，帮助人体降血压降血脂，保护血管健康，预防血栓的出现。
6、大蒜
大蒜是很多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的蛋白质，脂肪和矿物质，能起到软化血管，预防心脑血管疾病的发生，对于常见的多种癌症和肿瘤都有一定的防治功效，经常吃大蒜能有效抗血栓，保护血管净化血液。
7、黑木耳
黑木耳有“素食之王”的美誉，含有丰富的蛋白质，脂肪，纤维素以及硫胺素、核黄素胡萝卜素、钙、磷、铁等等。经常吃黑木耳不仅可以有效帮助软化血管降低血压和胆固醇而且还能起到非常不错的补气养血的功效，是一种非常棒的滋补养生好食材。
8、番茄
番茄是常见的蔬菜，它含有丰富的维生素A，维生素C，维生素B1以及胡萝卜素，钙元素，磷元素，钾元素，镁元素，铜元素等等。除此之外，蛋白质，糖类，有机酸以及果酸的含量也不少，常吃能有效降低胆固醇，降低高血脂，保护血管健康，避免血栓的形成。
联系客服
