一个人的寿命长不长，从饭量上真的不能来衡量，有的人天生胃就大，吃的东西就比较多，有的人天生胃就小，所以吃的饭就少，有的人，人高马大但饭量不大，有的人个子较矮，但饭量很大，有的人是体力劳动者，饭量也不见得大，有的人是脑力劳动者，但饭量却很大，有的人一顿饭只吃一个鸡蛋，半片馒头，一小碗玉米糁汤，却活到九十岁仍健康的活着，有的人一顿饭半只烧鸡，二个馒头，一碗面条，下一顿饭，照吃不误，但不到寿数就夭折了。
饭量可能与人胃的大小，活动量的大小，消化功能的强弱有关系，我发现，吃粗茶淡饭的人的食量，通常比吃大鱼大肉的人的食量大，这很可能是与食物的营养成分有关，也或许吃粗饭的人的胃肠比较大，吃精品肉食饭的人的胃肠较细，也或者吃粗饭的人的腹腔油脂很少，吃鸡鸭鱼肉的人腹部油脂较多导致饭量不太大。
饭量大的人，若是只吃半饱，肯定不行，亏待了肚子，就没力气干活。饭量小的人，多吃一碗肯定不行，撑得坐卧不安或睡不着觉，不管饭量大小，只要吃到有微微的饱腹感就美了。
要想长寿，就得记住一句话，那就是：'只注重营养，不要求美味’！再说其它都是闲话！
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